262: Svět Levného Dopaminu - Jak přežít a najít smysl v době rychlého potěšení?

NAPSALI JSME KNIHU ! A vychází 30.10! Jaký stav trénuješ svůj mozek každý den? Jaká je tvoje informační dieta? Poslední rok jsme strávili nad jedním specifickým tématem - Jak dopamin a digitální svět ovlivňuje náš život. Jaké má propojení s duševním zdravím, smyslem, mýtem štěstí a proč je největší nenápadná hrozba dnešní doby? Poslechněte si, proč je tak těžké odolávat volání algoritmů a displejů, jaké vlivy a vynálezy nás mohou manipulovat a jak vzít svou pozornost zpět do svých rukou? O tom je dnešní díl a naše nová kniha Svět Levného Dopaminu. Pořídit si ji můžete na ⁠LevnyDopamin.cz⁠ a dostanete k ní bonus. BUDE OSLAVA 6 LET BRAIN WE ARE! Kdy a kde? 6.11. 17:30 Radlická Kulturní Sportovna VSTUP ZDARMA pro všechny, kteří byli, nebo mají koupenou naší akademii, byli na kempu, mají náš kurz, nebo předplatné na Spotify (nyní 100,- a odemknete rovnou 36 dílů!)Pokud přijdete bez jedné z těchto věcí, stačí si na místě naše Spotify předplatit. zde: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠ Přibližný PROGRAM:Od 17:30 open doors18:00 Živý podcast s terapeutkou Eliškou Remešovou19:30 Živý podcast Brain We Are + Q/A21:00 Stand-up vystoupení Jiřího Charváta21:30+ DJ + Ecstatic Dance Děkujeme parťákům oslavy: Káva "Not Another Boring Roastery" - ⁠https://www.notanotherboring.coffee/⁠ Nápoje CANS - ⁠https://cz.cans.com/⁠ MG Nutrition Markéty Gajdošové! ⁠https://www.shopmg.cz/⁠ Parťák dílu: KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. Minutáž: 11:17 Vnitřní hlas & Anendofázie 17:10 Kniha: Svět levného dopaminu: Průvodce pro přežití v době rychlého uspokojení 18:31 Funkce dopaminu 26:15 Naše pozornost je omezená 30:39 Citát o pozornosti - Tristana Harrise 32:51 Další funkce dopaminu 37:06 Krize smyslu & Jsou nové studie relevantní 44:01 Naše kniha jde více do hloubky 45:39 Jsme podle vzoru 5 nejbližších lidí? 46:52 Krátké shrnutí knihy Ekologie mysli - Gregory Bateson 52:56 Jak důležitý je odpočinek 54:54 Koncept Nahodilé radost & Labužníka volného času 55:31 Go a Nogo okruhy v naší mysli 58:33 Studije - Bazální ganglie & Striátum 01:00:53 Mýtus - Aktivace / Inhigace neuronů 01:09:11 Proč jsem knihu napsali? 01:12:23 Smysl 01:19:44 Citát o Štěstí 01:23:02 Co jsme ještě dali do knížky 01:27:20 Závěr