Brain We Are

Vzdělání

Osobní rozvoj

257: Terapeutka o Správné Regulaci Nervového Systému - Mgr. Kasia Korda

Brain We Are CZ

Poslouchej celé epizody a dřív než všichni ostatní a staň se odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>

O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. 
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.

Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? 
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?

Tady je tvoje místo pro bádání. Propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.

Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

Jedeš na doraz? Tohle bys měl/a slyšet!
Kupředu a zpátky ani krok! Kolikrát jste tuhle větu slyšeli? Náš nervový systém za to umí vzít a hnát nás kupředu. Využívá k tomu mimo jiné stres. Avšak to vytváří situace, kdy si o odpočinek tělo musí výrazně říct. Dnes jsme tak zavítali nahrávat do Českého ráje, kde nás přivítala psychoterapeutka Mgr. Katrzyna Korda Jedzoková. Bavíme se o regulaci nervového systému, o vztazích, o přístupu internal family systems, o dětech a spoustě dalších věcí. 


Jak pracovat se studem a sebe-cenzurou? 
Jaké 3 základní stavy zná náš organismus? 
Jak dobře regulovat svůj nervový systém? 
Kdy je potřeba si přiznat těžké období? 
Jakými nástroji si pomoci, abychom dělali kroky od myšlení k prožívání? 


Partnery epizody jsou: 
⁠⁠⁠Codexlabs⁠⁠⁠⁠⁠ se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: ⁠Antü Skin Barrier Repair Moisturizer⁠ a ⁠Antü Skin Barrier Repair Serum nebo zkuste jejich de-stress suplementy. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU

⁠Ticketmaster.cz⁠ je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ⁠⁠⁠⁠ticketmaster.cz⁠⁠⁠⁠ a jednou za čas si akci dopřejte.

Minutáž: 
05:31 Náš příběh s Kasiou a delfíni!
08:01 Nervový systém & Jak ho regulovat?
13:52 Krok z myšlení do požívání - Co to je & Jak na to?
20:54 Stud & Strach: Jak s nimi pracovat? 3 základní stavy
27:27 Blízkost jako záchranná síť
36:54 Přiznávání svého těžkého období
37:29 Co je důležité se naučit říkat?
38:27 Komunikace s lidmi v náročných situacích
41:51 Rodičovství VS Nervový systém
46:24 Jak pracovat s emocemi dítěte
50:22 HNĚV: Jaká potlačené emoce souvisí s dlouhověkostí?
53:23 Nastavování hranic
58:32 Sebecenzura & Naslouchání vnitřního kritika
01:00:14 Terapeutický přístup - Internal family system (IFS)
01:18:18 Delfíni a jejich regulace stresu
01:26:21 Hra & Improvizace - Jak ji více začlenit do života?
01:28:14 náš "Kult" demence
01:30:13 Příběh z vlaku na závěr

Jedeš na doraz? Tohle bys měl/a slyšet!
Kupředu a zpátky ani krok! Kolikrát jste tuhle větu slyšeli? Náš nervový systém za to umí vzít a hnát nás kupředu. Využívá k tomu mimo jiné stres. Avšak to vytváří situace, kdy si o odpočinek tělo musí výrazně říct. Dnes jsme tak zavítali nahrávat do Českého ráje, kde nás přivítala psychoterapeutka Mgr. Katrzyna Korda Jedzoková. Bavíme se o regulaci nervového systému, o vztazích, o přístupu internal family systems, o dětech a spoustě dalších věcí. 

Přihlaš se na naší Půlroční Akademii 2025 se SLEVOU 3000,- jen do konce září! Omezený počet míst. <a href="https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/⁠</a>
 
<a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify⁠⁠⁠</a> jen za 70,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 26!
<a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠</a>
 
Jak pracovat se studem a sebe-cenzurou? 
Jaké 3 základní stavy zná náš organismus? 
Jak dobře regulovat svůj nervový systém? 
Kdy je potřeba si přiznat těžké období? 
Jakými nástroji si pomoci, abychom dělali kroky od myšlení k prožívání? 


Partnery epizody jsou: 
<a href="https://brainya.org/241-astrosexologie-stres-vesmirne-mise-na-zemi-lucie-rackova/www.codexlabs.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠Codexlabs⁠⁠⁠⁠⁠</a> se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: ⁠Antü Skin Barrier Repair Moisturizer⁠ a ⁠Antü Skin Barrier Repair Serum nebo zkuste jejich de-stress suplementy. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU
 
<a href="https://brainya.org/jak-efektivne-nekonzumovat-informace/Ticketmaster.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Ticketmaster.cz⁠</a> je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na <a href="http://ticketmaster.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠ticketmaster.cz⁠⁠⁠⁠</a> a jednou za čas si akci dopřejte.
 
Minutáž: 
05:31 Náš příběh s Kasiou a delfíni!
08:01 Nervový systém & Jak ho regulovat?
13:52 Krok z myšlení do požívání - Co to je & Jak na to?
20:54 Stud & Strach: Jak s nimi pracovat? 3 základní stavy
27:27 Blízkost jako záchranná síť
36:54 Přiznávání svého těžkého období
37:29 Co je důležité se naučit říkat?
38:27 Komunikace s lidmi v náročných situacích
41:51 Rodičovství VS Nervový systém
46:24 Jak pracovat s emocemi dítěte
50:22 HNĚV: Jaká potlačené emoce souvisí s dlouhověkostí?
53:23 Nastavování hranic
58:32 Sebecenzura & Naslouchání vnitřního kritika
01:00:14 Terapeutický přístup - Internal family system (IFS)
01:18:18 Delfíni a jejich regulace stresu
01:26:21 Hra & Improvizace - Jak ji více začlenit do života?
01:28:14 náš "Kult" demence
01:30:13 Příběh z vlaku na závěr

Aplikace Youradio Talk

257: Terapeutka o Správné Regulaci Nervového Systému - Mgr. Kasia Korda

Poslechněte si podcast