Brain We Are

Vzdělání

Osobní rozvoj

21: Michal Dvořák - Mindful eating, mindfulness směry a praxe

Brain We Are CZ

Poslouchej celé epizody a dřív než všichni ostatní a staň se odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>

O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. 
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.

Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? 
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?

Tady je tvoje místo pro bádání. Propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.

Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

Tentokrát jsme přivítali na našem podcastu Michala Dvořáka, lektora mindfulness. Michal teprve jako druhý čech vystudoval MBSR kurz na massachusettské univerzitě, kde tento kurz vznikl. Všechno co Michal dělá můžete najít na <a href="bemindful.cz">bemindful.cz</a>.
 
S Michalem jsme se bavili o jeho cestě k mindfulness - zážitková pedagogika, studium MBSR (mindfulness based stress reduction) v USA.
Co je to MBSR a v čem spočívá? Systematický přístup k mindfulness a 8. týdenní MBSR kurz.  Můžou informace bez praxe způsobit ještě více stresu? Je mindfulness pro každého?
 
Kniha Craving Mind <a href="https://www.amazon.com/Craving-Mind-Cigarettes-Smartphones-Hooked/dp/0300223242">The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love ‑ why We Get Hooked</a>, probíráme závislosti a zda se dá být závislý na mindfulness.
Jak se proměňuje naše meditační praxe?
Jak reagují lidé s meditační praxí vs. bez na emoční událost? - Studie
Michalova zkušenost s Vipassana retreatem a pobytem ve tmě.
Jak pracovat s těžkými momenty?
Jak jíst přítomně a jaké to má benefity?
Kde Michal našel svůj smysl života?
 - <a href="https://www.dharma.org/">Insight meditation society </a>
 
Na konci probíráme budoucí Brain We Are GoBrick srazy a na co se ptáme náhodných kolemjdoucích ve městě.
 
 
Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den.

Tentokrát jsme přivítali na našem podcastu Michala Dvořáka, lektora mindfulness. Michal teprve jako druhý čech vystudoval MBSR kurz na massachusettské univerzitě, kde tento kurz vznikl. Všechno co Michal dělá můžete najít na <a href="bemindful.cz">bemindful.cz</a>.
 
S Michalem jsme se bavili o jeho cestě k mindfulness - zážitková pedagogika, studium MBSR (mindfulness based stress reduction) v USA.
Co je to MBSR a v čem spočívá? Systematický přístup k mindfulness a 8. týdenní MBSR kurz.  Můžou informace bez praxe způsobit ještě více stresu? Je mindfulness pro každého?
 
Kniha Craving Mind <a href="https://www.amazon.com/Craving-Mind-Cigarettes-Smartphones-Hooked/dp/0300223242">The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love ‑ why We Get Hooked</a>, probíráme závislosti a zda se dá být závislý na mindfulness.
Jak se proměňuje naše meditační praxe?
Jak reagují lidé s meditační praxí vs. bez na emoční událost? - Studie
Michalova zkušenost s Vipassana retreatem a pobytem ve tmě.
Jak pracovat s těžkými momenty?
Jak jíst přítomně a jaké to má benefity?
Kde Michal našel svůj smysl života?
 - <a href="https://www.dharma.org/">Insight meditation society </a>
 
Na konci probíráme budoucí Brain We Are GoBrick srazy a na co se ptáme náhodných kolemjdoucích ve městě.
 
 
Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof  
Navštivte naši stránku <a href="http://brainya.org/" target="_blank">http://brainya.org/</a> a přečtěte si naše nejnovější články.
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:
<a href="https://www.instagram.com/brain_we_are">Instagram</a> 
<a href="https://www.facebook.com/Brainya01">Facebook</a>

Aplikace Youradio Talk

21: Michal Dvořák - Mindful eating, mindfulness směry a praxe

Poslechněte si podcast