Brain We Are

Vzdělání

Osobní rozvoj

201: Výživa Pro Energii | Mindset a Energetický Tok | Mýty a Chyby ve Stravě - Markéta Gajdošová

Brain We Are CZ

Staň se placeným odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>

O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. 
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.

Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? 
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?
Kde jsou hranice poznání? 

Tento podcast je příběh, kde propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.

Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

Jak se sestavuje jídelníček královské rodině? Jsme jako společnost podvyživení? Do dnešního dílu přijala pozvání Markéta Gajdošová, studentka klinické výživy na FIU v Miami a certifikovaná výživová poradkyně. Společně pátráme po základních principech stravování, jak si nastavit mindset k jídlu a jak se vyhnout zbytečným chybám. Co je to klinická výživa a jak se používá? Jak je na tom náš oblíbený tvaroh? Kolik potřebujeme proteinu? Proč se starat o svůj "energetický tok a energickou dostupnost"? Jak se liší výživa atletů, oproti běžným lidem? Pro co je určené keto, paleo a další diety? To vše a mnohem více ve dnenším dílu s Markétou. Přejeme příjemný poslech. 
 
<a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank" rel="noopener noreferer">Přihlaš se</a> za 65,- měsíčně na Spotify a odemkne se ti Krátký podcast Red Pill is videem, který jinde neuslyšíš,. A bacha obsahuje originální život měnící myšlenky: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>
 
Parťáky dnešní epizody jsou <a href="www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">KusKakaa</a> a <a href="https://www.wildandcoco.com/">⁠Wild&Coco</a>
<ul>
 <li>KusKakaa - <a href="https://www.kuskakaa.cz/">⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠</a>  Přináší totiž do Česka čistá ceremoniální
kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu
benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na <a href="http://www.kuskakaa.cz">www.kuskakaa.cz</a> a zkus jedno z jejich
kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.</li>
</ul>
 
<ul>
 <li><a href="https://www.wildandcoco.com/biotic-cocofir" target="_blank" rel="noopener noreferer">Wild&Coco</a>: Biotic Cocofir. Je  vyroben pouze z rozmixované dužiny a vody z mladého kokosu, které jsou fermentovány pomocí 30 bakteriálních kmenů. Podporuje správné fungování střevního mikrobiomu a zlepšuje celkovou imunitu organismu: <a href="https://www.wildandcoco.com/biotic-cocofir">https://www.wildandcoco.com/biotic-cocofir</a></li>
</ul>
 
<ul>
 <li>Kup si jeden z našich online kurzů <a href="https://kurz.brainya.org/pruvodce-mozkem-a-mysli?fbclid=IwAR1sJ0Qk2Q-p2AEpsJ2JzpuXmMA3dY-fFP6nLbFAwMEl_E_P1clogZJ4BsM&_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠</a>, nebo <a href="https://kurz.brainya.org/mentalni-modely?_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">⁠Mentální Modely⁠</a> a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!</li>
 <li>Podporuj nás na <a href="https://www.pickey.cz/brainweare">⁠PICKEY⁠</a> ( <a href="https://www.pickey.cz/brainweare">⁠https://www.pickey.cz/brainweare⁠</a> ) a dostaneš Podcast o den dřív a každý RED PILL o týden dřív než všichni ostatní a bez reklam + spoustu dalších výhod!</li>
 <li>Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu <a href="https://www.uplife.cz/">⁠uplife.cz⁠</a> a <a href="https://www.herbal-store.cz/">⁠herbal-store.cz⁠</a><a href="https://bit.ly/2TQpe9N">⁠ ⁠</a></li>
 <li>Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: <a href="http://bit.ly/2FQugtO">⁠Instagram⁠</a> ( <a href="https://www.instagram.com/brain_we_are">⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠</a> ) nebo<a href="https://www.facebook.com/Brainya01">⁠ Facebook  </a></li>
</ul>

 
Minutáž:
03:33 Jídelníček pro královskou rodinu
07:16 Co je to klinická výživa?
09:17 Životní příběh
12:07 Mentalita - České VS Američané
17:27 Stravování - České VS Američané
18:23 Život VS studium v US
20:15 Labely - kdo se jak specializuje
23:39 Důležitost a vztah k jídlu
26:07 Kam se dietologie posouvá?
30:47 Markéty přístup
33:46 PROČ řešit jídlo?
40:01 Kvalita potravin
43:19 Energetická dostupnost & Energetický tok
55:43 Metabolismus
01:03:00 Problémy s potravou
01:11:32 Tvaroh & Protein

Jak se sestavuje jídelníček královské rodině? Jsme jako společnost podvyživení? Do dnešního dílu přijala pozvání Markéta Gajdošová, studentka klinické výživy na FIU v Miami a certifikovaná výživová poradkyně. Společně pátráme po základních principech stravování, jak si nastavit mindset k jídlu a jak se vyhnout zbytečným chybám. Co je to klinická výživa a jak se používá? Jak je na tom náš oblíbený tvaroh? Kolik potřebujeme proteinu? Proč se starat o svůj "energetický tok a energickou dostupnost"? Jak se liší výživa atletů, oproti běžným lidem? Pro co je určené keto, paleo a další diety? To vše a mnohem více ve dnenším dílu s Markétou. Přejeme příjemný poslech. 
 
<a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank" rel="noopener noreferer">Přihlaš se</a> za 65,- měsíčně na Spotify a odemkne se ti Krátký podcast Red Pill is videem, který jinde neuslyšíš,. A bacha obsahuje originální život měnící myšlenky: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>
 
Parťáky dnešní epizody jsou <a href="www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">KusKakaa</a> a <a href="https://www.wildandcoco.com/">⁠Wild&Coco</a>
<ul>
 <li>KusKakaa - <a href="https://www.kuskakaa.cz/">⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠</a>  Přináší totiž do Česka čistá ceremoniální
kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu
benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na <a href="http://www.kuskakaa.cz">www.kuskakaa.cz</a> a zkus jedno z jejich
kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.</li>
</ul>
 
<ul>
 <li><a href="https://www.wildandcoco.com/biotic-cocofir" target="_blank" rel="noopener noreferer">Wild&Coco</a>: Biotic Cocofir. Je  vyroben pouze z rozmixované dužiny a vody z mladého kokosu, které jsou fermentovány pomocí 30 bakteriálních kmenů. Podporuje správné fungování střevního mikrobiomu a zlepšuje celkovou imunitu organismu: <a href="https://www.wildandcoco.com/biotic-cocofir">https://www.wildandcoco.com/biotic-cocofir</a></li>
</ul>
 
<ul>
 <li>Kup si jeden z našich online kurzů <a href="https://kurz.brainya.org/pruvodce-mozkem-a-mysli?fbclid=IwAR1sJ0Qk2Q-p2AEpsJ2JzpuXmMA3dY-fFP6nLbFAwMEl_E_P1clogZJ4BsM&_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠</a>, nebo <a href="https://kurz.brainya.org/mentalni-modely?_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">⁠Mentální Modely⁠</a> a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!</li>
 <li>Podporuj nás na <a href="https://www.pickey.cz/brainweare">⁠PICKEY⁠</a> ( <a href="https://www.pickey.cz/brainweare">⁠https://www.pickey.cz/brainweare⁠</a> ) a dostaneš Podcast o den dřív a každý RED PILL o týden dřív než všichni ostatní a bez reklam + spoustu dalších výhod!</li>
 <li>Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu <a href="https://www.uplife.cz/">⁠uplife.cz⁠</a> a <a href="https://www.herbal-store.cz/">⁠herbal-store.cz⁠</a><a href="https://bit.ly/2TQpe9N">⁠ ⁠</a></li>
 <li>Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: <a href="http://bit.ly/2FQugtO">⁠Instagram⁠</a> ( <a href="https://www.instagram.com/brain_we_are">⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠</a> ) nebo<a href="https://www.facebook.com/Brainya01">⁠ Facebook  </a></li>
</ul>


Minutáž:
03:33 Jídelníček pro královskou rodinu
07:16 Co je to klinická výživa?
09:17 Životní příběh
12:07 Mentalita - České VS Američané
17:27 Stravování - České VS Američané
18:23 Život VS studium v US
20:15 Labely - kdo se jak specializuje
23:39 Důležitost a vztah k jídlu
26:07 Kam se dietologie posouvá?
30:47 Markéty přístup
33:46 PROČ řešit jídlo?
40:01 Kvalita potravin
43:19 Energetická dostupnost & Energetický tok
55:43 Metabolismus
01:03:00 Problémy s potravou
01:11:32 Tvaroh & Protein

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

201: Výživa Pro Energii | Mindset a Energetický Tok | Mýty a Chyby ve Stravě - Markéta Gajdošová

Poslechněte si podcast