Brain We Are

Vzdělání

Osobní rozvoj

174: Energie a Dlouhověkost - Věda, Nástroje, Supplementy, Fakta | MITOCHONDRIE a Červené Světlo

Brain We Are CZ

Poslouchej celé epizody a dřív než všichni ostatní a staň se odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>

O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. 
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.

Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? 
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?

Tady je tvoje místo pro bádání. Propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.

Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

Dnes se spolu ponoříme do vědy za tvorbou energie a nástroji jak tento proces zlepšit! Každý z nás potřebuje tvořit energii k tomu aby mohl žít. Děje se to právě teď v milionech buněk tvého těla aby jsi mohl/a udělat další nádech, přečíst další slovo, nebo si myslet další myšlenku. Samotný proces a mechanismus tvorby energie je proto zcela zásadní pro naše zdraví. Bude ovlivňovat jak se cítíme, kolik máme energie, ale i jak dlouho budeme žít. No a v dnešním dílu tenhle proces rozebereme a přijdeme s nástroji, které nám ho mohou pomoci zlepšit. Co dalšího se dozvíte? Co je to fotobiomodulace, jestli funuje a jak? Co je to oxidativní stres a proč není jen negativní? Jaký mýtus je spojený s antioxidanty? Co je to pozitivní stres? Jak jsou procesy tvorby energie spojeny s dlouhověkostí? Supplementy pro více energie a zdravější stárnutí?
 
Koukněte na parťáky k dnešnímu dílu, protože jsou to skvělý produkty, které sami využíváme a věříme.
<ul>
 <li><a href="https://nuzest.cz/">NUZEST.CZ</a> – SLEVA 200,- na první nákup nad 1000,-, když zadáš kód BWA na <a href="https://nuzest.cz/">www.nuzest.cz</a>, který je partnerem dnešní epizody!</li>
 <li>KusKakaa - <a href="//www.kuskakaa.cz">www.kuskakaa.cz</a>  Přináší totiž do Česka jedny z nejkvalitnějších kakaí vůbec. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavanoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.</li>
</ul>
 
<ul>
 <li>Kup si jeden z našich online kurzů <a href="https://kurz.brainya.org/pruvodce-mozkem-a-mysli?fbclid=IwAR1sJ0Qk2Q-p2AEpsJ2JzpuXmMA3dY-fFP6nLbFAwMEl_E_P1clogZJ4BsM&_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">Průvodce Mozkem a Myslí</a>, nebo <a href="https://kurz.brainya.org/mentalni-modely?_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">Mentální Modely</a> a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!</li>
 <li>Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu <a href="https://www.uplife.cz/">uplife.cz</a> a <a href="https://www.herbal-store.cz/">herbal-store.cz</a><a href="https://bit.ly/2TQpe9N"> </a></li>
 <li>Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: <a href="http://bit.ly/2FQugtO">Instagram</a> ( <a href="https://www.instagram.com/brain_we_are">www.instagram.com/brain_we_are</a> ) nebo<a href="https://www.facebook.com/Brainya01"> Facebook  </a></li>
</ul>
 
Minutáž:
4:00 Evoluce mitochondrie - požírací akce
10:00 Jak vzniká glukóza v našem organismu
17:30 Tvorba energie
23:00 Oxidativní stres - Volné kyslíkové radikály
31:00 Mýtus Glutathionu a N-Acetyl-Cystein
35:30 Fotobiomodulace
50:00 Pozitivní Stres a Homeostáza
58:30 AMPK - energetický senzor - dlouhověkost,
1:07:00 Dlouhověkost - m-TOR dráha
1:12:00 Nástroje a doplňky

Jak fungují MITOCHONDRIE a jak je můžeme podpořit? Každý z nás potřebuje tvořit energii k tomu aby mohl žít. Děje se to právě teď v milionech buněk tvého těla aby jsi mohl/a udělat další nádech, přečíst další slovo, nebo si myslet další myšlenku. Samotný proces a mechanismus tvorby energie je proto zcela zásadní pro naše zdraví. Bude ovlivňovat, jak se cítíme, kolik máme energie, ale i jak dlouho budeme žít. No a v dnešním dílu tenhle proces rozebereme a přijdeme s nástroji, které nám ho mohou pomoci zlepšit. Co dalšího se dozvíte? Funguje fotobiomodulace? Co je to oxidativní stres a proč není jen negativní? Jaký mýtus je spojený s antioxidanty? Co je to pozitivní stres? Jak jsou procesy tvorby energie spojeny s dlouhověkostí? Jaké supplementy užívat pro více energie a zdravější stárnutí?
 
Koukněte na parťáky k dnešnímu dílu, protože jsou to skvělý produkty, které sami využíváme a věříme.
<ul>
 <li><a href="https://nuzest.cz/">NUZEST.CZ</a> – SLEVA 200,- na první nákup nad 1000,-, když zadáš kód BWA na <a href="https://nuzest.cz/">www.nuzest.cz</a>, který je partnerem dnešní epizody!</li>
 <li>KusKakaa - <a href="//www.kuskakaa.cz">www.kuskakaa.cz</a>  Přináší totiž do Česka jedny z nejkvalitnějších kakaí vůbec. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavanoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.</li>
</ul>
 
<ul>
 <li>Kup si jeden z našich online kurzů <a href="https://kurz.brainya.org/pruvodce-mozkem-a-mysli?fbclid=IwAR1sJ0Qk2Q-p2AEpsJ2JzpuXmMA3dY-fFP6nLbFAwMEl_E_P1clogZJ4BsM&_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">Průvodce Mozkem a Myslí</a>, nebo <a href="https://kurz.brainya.org/mentalni-modely?_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">Mentální Modely</a> a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!</li>
 <li>Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu <a href="https://www.uplife.cz/">uplife.cz</a> a <a href="https://www.herbal-store.cz/">herbal-store.cz</a><a href="https://bit.ly/2TQpe9N"> </a></li>
 <li>Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: <a href="http://bit.ly/2FQugtO">Instagram</a> ( <a href="https://www.instagram.com/brain_we_are">www.instagram.com/brain_we_are</a> ) nebo<a href="https://www.facebook.com/Brainya01"> Facebook  </a></li>
</ul>
 
Minutáž:
4:00 Evoluce mitochondrie - požírací akce
10:00 Jak vzniká glukóza v našem organismu
17:30 Tvorba energie
23:00 Oxidativní stres - Volné kyslíkové radikály
31:00 Mýtus Glutathionu a N-Acetyl-Cystein
35:30 Fotobiomodulace a terapie červeným světlem
50:00 Pozitivní Stres a Homeostáza
58:30 AMPK - energetický senzor - dlouhověkost,
1:07:00 Dlouhověkost - m-TOR dráha
1:12:00 Nástroje a doplňky

Aplikace Youradio Talk

174: Energie a Dlouhověkost - Věda, Nástroje, Supplementy, Fakta | MITOCHONDRIE a Červené Světlo

Poslechněte si podcast