GymBeam

Vzdělání

Zdraví

Valentína Sedileková l Znáš své zdravé limity? l Booster Academy

Booster Academy

Booster Academy je nový edukativní GymBeam podcast, který nabízí řadu přednášek na různá témata z oblasti fitness, sportu, zdravého životního stylu či wellbeing. Slova se v něm chopí odborníci z daných oblastí, kteří vás naboostují přívalem zajímavých informací. Přejeme vám příjemný poslech. 💪

Valentína Sedileková je zakladatelka projektu Chuť žít, ve kterém pomáhá lidem a rodinám s poruchami příjmu potravy (PPP). Ve své přednášce nám popovídala o tom, jak sama přežila poruchy příjmu potravy a jak se s nimi dokázala vyrovnat. Zároveň se dozvíme více o tom, jak se na stravování dívat zdravou optikou. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Kdy se z něčeho zdravého stává nezdravé? 🔸Dá se hubnutí a přibírání vždy vnímat jako dobré a špatné? 🔸Jak vypadá zdravý, narušený a chorobný vztah k jídlu? 🔸Co jsou poruchy příjmu potravy (PPP) a jaké z nich jsou nejznámější? 🔸Kdo je na poruchy příjmu potravy náchylný? 🔸O kolik vyšší je u sportovců pravděpodobnost vzniku PPP? 🔸Jaké jsou první příznaky PPP? 🔸Jak se projevuje překročení zdravého limitu ve stravě, cvičení a hubnutí?

Valentína Sedileková je zakladatelka projektu Chuť žít, ve kterém pomáhá lidem a rodinám s poruchami příjmu potravy (PPP). Ve své přednášce nám popovídala o tom, jak sama přežila poruchy příjmu potravy a jak se s nimi dokázala vyrovnat. Zároveň se dozvíme více o tom, jak se na stravování dívat zdravou optikou. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Kdy se z něčeho zdravého stává nezdravé? 🔸Dá se hubnutí a přibírání vždy vnímat jako dobré a špatné? 🔸Jak vypadá zdravý, narušený a chorobný vztah k jídlu? 🔸Co jsou poruchy příjmu potravy (PPP) a jaké z nich jsou nejznámější? 🔸Kdo je na poruchy příjmu potravy náchylný? 🔸O kolik vyšší je u sportovců pravděpodobnost vzniku PPP? 🔸Jaké jsou první příznaky PPP? 🔸Jak se projevuje překročení zdravého limitu ve stravě, cvičení a hubnutí?

Aplikace Youradio Talk

Valentína Sedileková l Znáš své zdravé limity? l Booster Academy

Poslechněte si podcast