GymBeam

Vzdělání

Zdraví

Petr Loskot l Stres jako nepřítel i motor. A jak ho mít pod kontrolou? l Booster Academy

Booster Academy

Booster Academy je nový edukativní GymBeam podcast, který nabízí řadu přednášek na různá témata z oblasti fitness, sportu, zdravého životního stylu či wellbeing. Slova se v něm chopí odborníci z daných oblastí, kteří vás naboostují přívalem zajímavých informací. Přejeme vám příjemný poslech. 💪

Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o tom, co je stres, jak se projevuje, co všechno může ovlivnit a jak jej dostat pod kontrolu. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Co v našem těle probíhá během stresové reakce? 🔸Jakou roli během stresu hrají adrenalin a kortizol? 🔸Jak může stres ovlivnit naše chutě k jídlu? 🔸Může stres zvyšovat ukládání tuku kolem pasu? 🔸Jaký vliv má stres na růst svalů? 🔸Je stres vždy špatný nebo má také pozitivní stránky? 🔸Co je eustres a distres a jaký je mezi nimi rozdíl? 🔸Jak snížit stres pomocí životního stylu? 🔸Které doplňky stravy nám mohou pomoci s managementem stresu a jak je užívat?

Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o tom, co je stres, jak se projevuje, co všechno může ovlivnit a jak jej dostat pod kontrolu. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Co v našem těle probíhá během stresové reakce? 🔸Jakou roli během stresu hrají adrenalin a kortizol? 🔸Jak může stres ovlivnit naše chutě k jídlu? 🔸Může stres zvyšovat ukládání tuku kolem pasu? 🔸Jaký vliv má stres na růst svalů? 🔸Je stres vždy špatný nebo má také pozitivní stránky? 🔸Co je eustres a distres a jaký je mezi nimi rozdíl? 🔸Jak snížit stres pomocí životního stylu? 🔸Které doplňky stravy nám mohou pomoci s managementem stresu a jak je užívat?

Aplikace Youradio Talk

Petr Loskot l Stres jako nepřítel i motor. A jak ho mít pod kontrolou? l Booster Academy

Poslechněte si podcast