Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o jedné z nejznámějších minerálních látkek, kterou je hořčík. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jaké funkce zastává hořčík v našem organismu? 🔸Jak vypadá doporučený denní příjem hořčíku? 🔸V jakých potravinách můžeme najít hořčík? 🔸Které typické fitness potraviny nejsou významným zdrojem hořčíku? 🔸Jaká zdravotní rizika a projevy jsou spojeny s nízkým příjmem hořčíku? 🔸Kdo je nejvíce ohrožen deficitem hořčíku? 🔸Jak dávkovat hořčík v doplňcích stravy tak, abychom z něj vytěžili maximum? 🔸Jaké formy hořčíku můžeme nalézt v doplňcích stravy?
Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o jedné z nejznámějších minerálních látkek, kterou je hořčík. V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸Jaké funkce zastává hořčík v našem organismu?
🔸Jak vypadá doporučený denní příjem hořčíku?
🔸V jakých potravinách můžeme najít hořčík?
🔸Které typické fitness potraviny nejsou významným zdrojem hořčíku?
🔸Jaká zdravotní rizika a projevy jsou spojeny s nízkým příjmem hořčíku?
🔸Kdo je nejvíce ohrožen deficitem hořčíku?
🔸Jak dávkovat hořčík v doplňcích stravy tak, abychom z něj vytěžili maximum?
🔸Jaké formy hořčíku můžeme nalézt v doplňcích stravy?
Booster Academy je nový edukativní GymBeam podcast, který nabízí řadu přednášek na různá témata z oblasti fitness, sportu, zdravého životního stylu či wellbeing. Slova se v něm chopí odborníci z daných oblastí, kteří vás naboostují přívalem zajímavých informací. Přejeme vám příjemný poslech. 💪
