GymBeam

Vzdělání

Zdraví

Oliver Najman l Udržitelnost jako důležitý faktor pro výsledky l Booster Academy

Booster Academy

Booster Academy je nový edukativní GymBeam podcast, který nabízí řadu přednášek na různá témata z oblasti fitness, sportu, zdravého životního stylu či wellbeing. Slova se v něm chopí odborníci z daných oblastí, kteří vás naboostují přívalem zajímavých informací. Přejeme vám příjemný poslech. 💪

Oliver Najman je certifikovaný výživový poradce a student MN University v Loughborough v Anglii. Ve své přednášce nám vyprávěl více o udržitelnosti, která je často velmi důležitým faktorem v případě, že chcete dosáhnout dlouhodobých výsledků nejen ve sportu či zdravém stravování. Chybět nebude ani množství vědeckých faktů a dalších zajímavostí souvisejících s tímto důležitým tématem. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jak definovat udržitelnost z pohledu výživy? 🔸Jsou diety efektivní? 🔸Jaké zdravotní benefity přináší redukce hmotnosti? 🔸Která dieta může na 100% zaručit výsledky? 🔸Jaká pozitiva má flexibilní stravování? 🔸Co negativně ovlivňuje udržitelnost a jak ji zlepšit?  🔸Přibírá se po pečivu? 🔸Jaké největší hrozby se pojí s redukcí hmotnosti?

Oliver Najman je certifikovaný výživový poradce a student MN University v Loughborough v Anglii. Ve své přednášce nám vyprávěl více o udržitelnosti, která je často velmi důležitým faktorem v případě, že chcete dosáhnout dlouhodobých výsledků nejen ve sportu či zdravém stravování. Chybět nebude ani množství vědeckých faktů a dalších zajímavostí souvisejících s tímto důležitým tématem. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jak definovat udržitelnost z pohledu výživy? 🔸Jsou diety efektivní? 🔸Jaké zdravotní benefity přináší redukce hmotnosti? 🔸Která dieta může na 100% zaručit výsledky? 🔸Jaká pozitiva má flexibilní stravování? 🔸Co negativně ovlivňuje udržitelnost a jak ji zlepšit?  🔸Přibírá se po pečivu? 🔸Jaké největší hrozby se pojí s redukcí hmotnosti?

Aplikace Youradio Talk

Oliver Najman l Udržitelnost jako důležitý faktor pro výsledky l Booster Academy

Poslechněte si podcast