Certifikovaný neuro jazykový kouč a spoluzakladatel projektu Code of Life, Libor Mattuš, patří ke známým jménům v komunitě biohackerů. Byl hostem v DVTV, je autorem knihy Chladová terapie a působí také jako instruktor chladové terapie či dechových cvičení. Ve své přednášce se bude zabývat pěti nejčastějšími otázkami k chladové terapii a otužování. Na své si tedy přijde každý, koho toto téma zajímá. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jak začít s otužováním? 🔸Jaké výhody s sebou do života přináší chladová terapie? 🔸Je nutné se při chladové terapii ponořovat do vody celým tělem? 🔸Jak si vlastně vybrat chladovou terapii šitou na míru? 🔸Proč je důležité začít otužovat postupně? 🔸Je důležité se před otužováním zahřívat? 🔸Jak dlouho byste se měli otužovat?
Certifikovaný neuro jazykový kouč a spoluzakladatel projektu Code of Life, Libor Mattuš, patří ke známým jménům v komunitě biohackerů. Byl hostem v DVTV, je autorem knihy Chladová terapie a působí také jako instruktor chladové terapie či dechových cvičení. Ve své přednášce se bude zabývat pěti nejčastějšími otázkami k chladové terapii a otužování. Na své si tedy přijde každý, koho toto téma zajímá.
V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸Jak začít s otužováním?
🔸Jaké výhody s sebou do života přináší chladová terapie?
🔸Je nutné se při chladové terapii ponořovat do vody celým tělem?
🔸Jak si vlastně vybrat chladovou terapii šitou na míru?
🔸Proč je důležité začít otužovat postupně?
🔸Je důležité se před otužováním zahřívat?
🔸Jak dlouho byste se měli otužovat?
Booster Academy je nový edukativní GymBeam podcast, který nabízí řadu přednášek na různá témata z oblasti fitness, sportu, zdravého životního stylu či wellbeing. Slova se v něm chopí odborníci z daných oblastí, kteří vás naboostují přívalem zajímavých informací. Přejeme vám příjemný poslech. 💪
