GymBeam.cz

Vzdělání

Zdraví

Jan Caha | Kofein: Kdy pomáhá a kdy tě brzdí? | Booster Academy

Booster Academy

Booster Academy je nový edukativní GymBeam podcast, který nabízí řadu přednášek na různá témata z oblasti fitness, sportu, zdravého životního stylu či wellbeing. Slova se v něm chopí odborníci z daných oblastí, kteří vás naboostují přívalem zajímavých informací. Přejeme vám příjemný poslech. 💪

Vracíme se s dalším nabitým dílem Booster Academy! 💯 24. září jsme společně prožili večer plný skvělé atmosféry, motivace a praktických tipů ze světa fitness, sportu a výživy. 💪🏻 Jan Caha je viceprezidentem České komory fitness, majitelem Fitness Institutu a zároveň jedním z našich GymBeam ambasadorů. Kdo vám o kofeinu řekne víc než on? Z přednášky se dozvíte, kdy kofein pomáhá a kdy vás naopak brzdí. Zjistíte, jaké má účinky na vytrvalostní i silový výkon a dlouhověkost, ale zároveň i to, jaká rizika přináší jeho nadměrné užívání nebo nesprávné načasování z pohledu kvality spánku a zdraví. 😴  Sledujte nás: ▶ 💻 na webu: <a href= "https://bit.ly/3GINZs6">https://bit.ly/3GINZs6</a> ▶ 📸 na Instagramu: <a href= "https://bit.ly/3U1MVYk">https://bit.ly/3U1MVYk</a> ▶ 👍 na Facebooku: <a href= "https://bit.ly/3yeyDJq">https://bit.ly/3yeyDJq</a>

Aplikace Youradio Talk

Jan Caha | Kofein: Kdy pomáhá a kdy tě brzdí? | Booster Academy

Poslechněte si podcast