David Hrončok l Mentální fitness a příprava na soutěž l Booster Academy
O epizodě podcastu
David Hrončok je mistr České Republiky a vicemistr Evropy v Classic Physique. Kromě toho je autorem naučných videí, kde sdílí zkušenosti a radí, jak dosáhnout svých cílů. Navíc se věnuje online coachingu a na Booster Academy si pro nás připravil přednášku o mentálním fitness i přípravě na závody. Těšit se můžete na jeho inspirativní příběh, užitečné tipy a různé zajímavé informace. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸 Jak vypadá příprava na kulturistickou soutěž? 🔸 Co všechno obnáší objemová fáze? 🔸 Jak vypadá rýsovací fáze a dieta? 🔸 Co je superkompenzace a co všechno obnáší potréninkové období? 🔸 Jak mentální fitness pomáhá s dosahováním cílů? 🔸 Jak si udržet motivaci?
David Hrončok je mistr České Republiky a vicemistr Evropy v Classic Physique. Kromě toho je autorem naučných videí, kde sdílí zkušenosti a radí, jak dosáhnout svých cílů. Navíc se věnuje online coachingu a na Booster Academy si pro nás připravil přednášku o mentálním fitness i přípravě na závody. Těšit se můžete na jeho inspirativní příběh, užitečné tipy a různé zajímavé informace.
V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸 Jak vypadá příprava na kulturistickou soutěž?
🔸 Co všechno obnáší objemová fáze?
🔸 Jak vypadá rýsovací fáze a dieta?
🔸 Co je superkompenzace a co všechno obnáší potréninkové období?
🔸 Jak mentální fitness pomáhá s dosahováním cílů?
🔸 Jak si udržet motivaci?
Popis podcastu
Booster Academy je nový edukativní GymBeam podcast, který nabízí řadu přednášek na různá témata z oblasti fitness, sportu, zdravého životního stylu či wellbeing. Slova se v něm chopí odborníci z daných oblastí, kteří vás naboostují přívalem zajímavých informací. Přejeme vám příjemný poslech. 💪