V tomto podcastu vám přiblížím, jak dosáhnout co nejlepších výsledků při cvičení a přitom zmírnit dopad na naše tělo. Zmíňuji i problematiku dnešního světa fitness, nesmysly, které nás nutí hnát se za přeludem, který místo aby nás podporoval, nám podkopává nohy. Berte tento podcast jako úvod do této problematiky.
Popis podcastu
Podcast BodyVibes má všem připomenout důležitost vlastního já a to nejen fyzického tělesného já, ale i vnitřního já. Pokud na sobě chcete tedy opravdu pracovat a to zdravě, jemně a s ohledem na potřeby organismu, pak je tento podcast právě pro vás!
Já se jmenuji Eliška, jsem osobní trenérka, instruktorka skupinových lekcí a pilatesovi metody, vedu svou platformu BodyAgentura Fitness, kde se snažíme dbát na zásady, které uznávám a které se dozvíte právě v tomto podcastu. Můj osobní INSTAGRAM je:
@eliskalaci a pokud se budete chtít připojit do naší BodyAgentury, ráda každého přivítám, nestyďte se mi na IG napsat.