Proč je uspávání důležité? Spánková antropoložka Lenka Medvecová Tinková boří mýty o dětském spánku

„Neberte si dítě do postele, jinak už nikdy nebude chtít spát samo! V noci se spí a dítě to musí vědět.“ Tyhle rady slyšel nejeden rodič. Jenže jak to se spánkem dětí vlastně je? A proč někde pojem uspávání vůbec neexistuje? „Angličtina nezná pojem uspávání. V angloamerických zemích se dlouho prosazoval přístup spánkového tréninku. Dítě se má naučit usínat samo,“ vysvětluje v Blízkých setkáních jedna z pouhých tří odbornic tohoto zaměření na světě.

Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Obsah epizody:

00:00 - Mýty o dětském spánku
00:35 - Spánková antropologie dnes
01:13 - Lenčino dětství a spánek
02:52 - Rituály a změna návyků
04:34 - Cesta k oboru a výzkumu
08:18 - Význam slova uspávání
09:26 - Spánkový trénink u nás
11:58 - Individualita a rodinný kontext
13:38 - Biosociokulturní pohled na spánek
17:06 - Výzkum a motivace uspávat
20:22 - Rodiny s více dětmi
21:56 - Uspávání jako blízkost
23:18 - Město, vesnice a podpora
26:38 - Spánkové lázně v Luhačovicích
28:38 - Knihy a spánek rodičů