Český rozhlas

Společnost

Lektorka pohybu Adriena Pecinová: Co udělat pro své tělo ještě před menopauzou? Odpověď překvapí

Blízká setkání

Tereza Kostková, Adéla Gondíková a Marek Němec vedou rozhovory s hosty, které znáte, anebo které stojí za to poznat. Blízká setkání vysíláme každý všední den po jedenácté na Dvojce. <br><br>Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/94810db5-cd5a-3198-bdfc-95a12fcfa3b9?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=94810db5-cd5a-3198-bdfc-95a12fcfa3b9_description">mujRozhlas.cz</a>.

„To nejcennější, co si podle studií můžeme před menopauzou vytvořit, je svalová hmota. A neznamená to vypadat jako Arnold Schwarzenegger,“ usmívá se pohybová lektorka a fyzioterapeutka Adriena Pecinová. „Jde o schopnost odnést něco těžkého nebo zvládat základní pohybové vzorce. Je to důležitá prevence osteoporózy. Stejně jako zdravá strava a další faktory,“ vysvětluje v Blízkých setkáních s Terezou Kostkovou.<br><br>Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/94810db5-cd5a-3198-bdfc-95a12fcfa3b9?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=209fe99e-c339-3a5f-8fce-cf2082ca04ac">mujRozhlas.cz</a>.

Aplikace Youradio Talk

Lektorka pohybu Adriena Pecinová: Co udělat pro své tělo ještě před menopauzou? Odpověď překvapí

Poslechněte si podcast