hanyrunlife

Sport

Běh

Běžecký Večerníček #8 "Běžecká deprese"

BĚŽECKÉ VEČERNÍČKY

"Jak běhat zdravě a s láskou k běhu"?
Povídání (nejen na dobrou noc) o všem kolem běhu, od prvního nazutí tenisek až po maraton. Se mnou i mými hosty. 

Přes 20 let na běžecké dráze, trenérka, máma 3 dětí, držitelka medaile Fair play od Českého olympijského výboru. 
Certifikace: Trenér kondičního běhu 3. tř (ČAS), Vědecký základ sportovního tréninku (MUNI), Cvičení pro těhotné (Fitness Institut)

"Běh je nádherný sport, od určité chvíle to bude váš životní styl a umí bolet nejenom fyzicky, ale i na duši. A jen vy musíte vědět, že to chcete podstupovat, protože je to ta vaše cesta. Běžte si za tím, ať si o tom myslí kdokoliv cokoliv, protože jsou to jen a jen vaše běžecké sny". 
------
DNS nebo DNF. Měsíce a týdny příprav, ale výsledek nikde. 
Áčkový závod, který se zapsal úplně jinak, než by si byl býval běžec přál.
Všem kolem to běhá, jen Tobě ne.
Přišla nemoc, zranění, těhotenství, vytratila se chuť běhat? Je tréninku málo nebo moc? 
--- 
Je potřeba si říct, že v běhu je to stejně jako v životě. Jednou jsi nahoře a jednou jsi dole. Ale výhoda je, že ode dna se dá dobře odrazit, jen musíš vědět, že to chceš.

"Běh je nádherný sport, od určité chvíle to bude váš životní styl a umí bolet nejenom fyzicky, ale i na duši. A jen vy musíte vědět, že to chcete podstupovat, protože je to ta vaše cesta. Běžte si za tím, ať si o tom myslí kdokoliv cokoliv, protože jsou to jen a jen vaše běžecké sny". 
------
DNS nebo DNF. Měsíce a týdny příprav, ale výsledek nikde. 
Áčkový závod, který se zapsal úplně jinak, než by si byl býval běžec přál.
Všem kolem to běhá, jen Tobě ne.
Přišla nemoc, zranění, těhotenství, vytratila se chuť běhat? Je tréninku málo nebo moc? 
--- 
Je potřeba si říct, že v běhu je to stejně jako v životě. Jednou jsi nahoře a jednou jsi dole. Ale výhoda je, že ode dna se dá dobře odrazit, jen musíš vědět, že to chceš.

Aplikace Youradio Talk

Běžecký Večerníček #8 "Běžecká deprese"

Poslechněte si podcast