Běžecký Večerníček #1 "Rozběhni se"
O epizodě podcastu
Na co nezapomenout, když se rozhodneš vyběhnout.
Několik zásad, jak začít (zdravě).
Pilotní díl a zkouška spojení.
Na co nezapomenout, když se rozhodneš vyběhnout.
Několik zásad, jak začít (zdravě).
Pilotní díl a zkouška spojení.
Popis podcastu
"Jak běhat zdravě a s láskou k běhu"?
Povídání (nejen na dobrou noc) o všem kolem běhu, od prvního nazutí tenisek až po maraton. Se mnou i mými hosty.
Přes 20 let na běžecké dráze, trenérka, máma 3 dětí, držitelka medaile Fair play od Českého olympijského výboru.
Certifikace: Trenér kondičního běhu 3. tř (ČAS), Vědecký základ sportovního tréninku (MUNI), Cvičení pro těhotné (Fitness Institut)