CHEAT DAY, CHEAT MEAL A REFEED | o co jde, můj názor, pozitiva a negativa
Ahoj! V dnešním díle vám přiblížím co to je tzv. cheat day, cheat meal a refeed day! Co to je, jaký na to mám názor a kdy je aplikovat? To vše se dozvíte v dnešní epizodě podcastu.
Popis podcastu
Podcast Better you je o mých zkušenostech, zážitcích, cvičení, zdravé stravě nebo třeba cestování.