Hanka Dvorská | Už se nenechám srážet auty: Cvičení mi zachránilo psychiku i radost ze života

Vítejte u nové epizody podcastu Očima starý holky !Dnes je mým hostem kaskadérka, fitness trenérka a instruktorka jógy Hanka Dvorská .Společně otevíráme téma, o kterém se ve společnosti často mluví s předsudky – jak aktivně a bez strachu prožívat zralý věk, přijmout své vrásky a udržet si neskutečnou životní energii. Hanka s otevřeností a humorem vypráví o své kaskadérské kariéře, proč už se dnes nenechává zbytečně porážet auty a jak jí pravidelný pohyb a ranní tréninky pomohly překonat těžké životní období po rozchodu. Probíráme její osobitý přístup k józe jako poctivému tělocviku bez zbytečného mudrování, ranní rutinu se 40 kliky a hrazdou zavěšenou třeba i u rajčat na zahrádce, výzvu v pododobě StarDance i to, jak vnímá dnešní mladou generaci přes své vnučky.

👉 CELÝ DÍL: https://herohero.co/staraholka

📷 Sledujte zákulisí, fotky z natáčení a další novinky na našem Instagramu: https://www.instagram.com/ocima_stary_holky/

👍 Najdete nás také na Facebooku: https://www.facebook.com/profile.php?id=61591832374350