Barbora

Zdraví

#6 Jak na běhání v zimě | baRUNoviny

baRUNoviny

Povídání o běžném životě, radostech, strastech, běhání i chvílích mezitím. Autenticky a bez póz. Každý máme svoje tempo. Tenhle podcast je o mém - o rytmu každodennosti, o běhu, o životě a o tom, co mě na cestě potkává. Trocha smíchu, trocha hloubky, pár kroků běžeckých i životních. Podcast pro chvíle, kdy chceš vypnout hlavu, zapnout srdce a být jen tak. Tak vítej na mém kanále.

<p>Zima není výmluva! Dnešní epizoda bude o běhání v zimě. Pro někoho noční můra, pro mě jedna z nejhezčích částí běžeckého roku! </p><p>V této epizodě si povíme, proč mám zimní běhání tak ráda, co mi na něm přijde kouzelné a proč se ani s příchodem chladnějších dní nemusíme vzdávat běžeckých bot.Podělím se o to, jak s běháním v zimě začít, na co si dát pozor, jak se správně obléct do různých teplot a co při zimních výbězích rozhodně dělat (a čemu se naopak vyhnout). Protože běžecká sezóna rozhodně nekončí s létem.</p>

Aplikace Youradio Talk

#6 Jak na běhání v zimě | baRUNoviny

Poslechněte si podcast