#50 - Tak trochu o strave a mojom pohľade na ňu pri #krokyingu
O epizodě podcastu
Ahoj! Tak epizóda na mojom vlastnom krokyingu mala minule uspech, tak vám prinášam ďalšiu a to rovno aktuálnu k príspevku o strave a mojom pohľade na ňu. I keď o strave málo hovorím tak som sa dnes rozkecala na 40 minút a stále to nebolo všetko. Ale verím, že 2 základne veci (su spomenuté ku koncu) som vám vysvetlila ako ja sa na stravu dívam. Nekomplikujte si stravovanie :-)
Tieto epizódy sú tu pre každého kto chce ísť so mnou na prechádzku a cítiť sa ako keby sme ta vedla seba boli. Poroste žiadne štúdiu, len ty a ja a občas srnka.
Prvý krok k dostatočnej a kvalitnej strave môžete urobiť s MANUÁLOM . Ak chcete o strave vedieť viac a to v smere funkčnosti voči cyklu, tak odpovede su v programe Preprogramuj svoj cyklus .
Ahoj! Epizóda na mojom vlastnom krokyingu mala minule úspech, preto vám prinášam ďalšiu a to rovno aktuálnu k príspevku o strave a mojom pohľade na ňu. I keď o strave málo hovorím, dnes som sa "rozkecala" na 40 minút a stále to nebolo všetko. Verím, že som vám vysvetliela 2 najzákladnejšie veci (sú spomenuté na konci epizódy). Základ je nekomplikovať si stravovanie. :-)
Tieto epizódy sú tu pre každého, kto chce ísť so mnou na prechádzku a cítiť sa akoby sme kráčali spolu. Jednoducho žiadne štúdium, iba ty, ja a niekedy srnka. ;)
Prvý krok k dostatočnej a kvalitnej strave môžete urobiť s MANUÁLOM. Ak chcete o strave vedieť viac v smere funkčnosti voči cyklu, odpovede nádjete v programe Preprogramuj svoj cyklus.
Popis podcastu
Tento podcast je venovaný témam ženského zdravia a plodnosti a prevedie ťa ním Mgr. Katarína M.Baniari, biologická antropologička a odborníčka na menštruačné cykly. Viac informácii nájdeš na www.bagniari.com alebo instagrame @bagniari.