#19 - Úzkosť, stres, tlak na seba, únava. | Ako sa do úzkosti nedostať?
O epizodě podcastu
19tá epizóda podcastu Bagniari radio je zameraná na tému úzkosť. Už si zažila pocit nadmerného stresu, pocitu chladného potu, tlaku v bruchu, neustálej únavy a tréning si si už dlho neužila? Toto som zažívala posledné mesiace v intenzívnejšej forme než som bola zvyknutá. Vytvorila som si sama na seba ešte väčší tlak než mi tvorila škola a klasická práca. Ako to že mám úsmev na tvári? Dnes ti poviem o tejto mojej skúsenosti viac a dúfam, že ti prinesiem infomácie, ktoré tebe môžu pomôcť z nej von. Ak sa ti epizóda páčila, nezabudni ju zdieľať alebo mi nechaj odkaz na iTunes recenziach :-)
19tá epizóda podcastu Bagniari radio je zameraná na tému úzkosť. Už si zažila pocit nadmerného stresu, pocitu chladného potu, tlaku v bruchu, neustálej únavy a tréning si si už dlho neužila? Toto som zažívala posledné mesiace v intenzívnejšej forme, ako som bola zvyknutá. Vytvorila som si sama na seba ešte väčší tlak, než mi tvorila škola a klasická práca. Ako to že mám úsmev na tvári? Dnes ti poviem o tejto mojej skúsenosti viac a dúfam, že ti prinesiem infomácie, ktoré ti môžu pomôcť z nej von. Ak sa ti epizóda páčila, nezabudni ju zdieľať alebo mi nechaj odkaz na iTunes recenziách. :-)
Popis podcastu
Tento podcast je venovaný témam ženského zdravia a plodnosti a prevedie ťa ním Mgr. Katarína M.Baniari, biologická antropologička a odborníčka na menštruačné cykly. Viac informácii nájdeš na www.bagniari.com alebo instagrame @bagniari.