bagniariradio

Sexualita

Zdraví

#145 - Ako si urobiť na seba čas? Bez toho aby ti to bralo viac času.

Bagniari radio

Tento podcast je venovaný témam ženského zdravia a plodnosti a prevedie ťa ním Mgr. Katarína M.Baniari, biologická antropologička a odborníčka na menštruačné cykly. Viac informácii nájdeš na www.bagniari.com alebo instagrame @bagniari.

"Nemám na to teraz čas" je veta, ktorá popisuje jediné "nie je to moja priorita". Žiaľ takto hovoríme samé o sebe. Nemám na "TO" (aktivity venované pre tvoju starostlivosť) čas. Uprednostňujeme druhých na úkor seba. Ale vedela si, že znížená kvalita zdravia a wellbeingu ženy má negativný dopad na jej rodiny, okolie a hlavne deti? V koliečku "nemám čas" a "neviem, kde mi hlava stojí" sa ocitneme tak rýchlo a ľahko. Obzvlášť ako matky. Lenže tento "návyk" začína ešte skôr, než matkou sme. Pusti si túto svižnú epizódu, z ktorej si dúfam vezmeš to jedno. Ako si urobiť na seba čas.
 
Odoberať Newslettr môžeš tu: <a href='http://www.bagniari.com'>www.bagniari.com </a>, v ňom sa dozvieš viac o starostlivosti o ženské zdravie, pikošky tohto mesiaca a mnoho ďalšieho (posielame raz mesačne)
Ak sa chceš pridať do našeho členstva, stačí odoberať e-maily a skontroluj si pre istotu spam.

Aplikace Youradio Talk

#145 - Ako si urobiť na seba čas? Bez toho aby ti to bralo viac času.

Poslechněte si podcast