Barbora Donathova

Zdraví

#24 - MUDr. Tereza Černá: Ozónová a chladová terapie pro ženy: Jak podpořit metabolismus, imunitu a hormonální rovnováhu

Back to Basics

Podcast Back to Basics se věnuje zdraví a wellness — včetně širšího kontextu tohoto odvětví.

V jednotlivých epizodách otevírám témata, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, trénink, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu nebo dlouhodobé zdraví.

Součástí podcastu jsou především rozhovory s inspirativními hosty — lékaři, vědci, zakladateli značek i odborníky z praxe.
Doplňují je kratší sólo epizody, které jdou více do hloubky konkrétních témat.

Ozónová a chladová terapie: Podpora metabolismu, hormonální rovnováhy a zdravíV této epizodě se ke mně vrací MUDr. Tereza Černá, lékařka funkční medicíny, která se profesně věnuje ozónové terapii a ve svém volném čase objevuje benefity chladové terapie. Společně jsme si povídaly o tom, jak mohou tyto metody podpořit zdraví, metabolismus a hormonální rovnováhu – a pro koho jsou vhodné.Co v této epizodě uslyšíte?🌀 Ozónová terapie – co to je, jak se aplikuje a jak může pomoci s regenerací, imunitou nebo chronickou únavou.❄️ Chladová terapie pro ženy – jak ovlivňuje hormony, metabolismus a psychickou odolnost.🔹 Jak se liší reakce mužského a ženského těla na chlad?🔹 V jaké fázi cyklu je chladová terapie nejvhodnější – a kdy může být naopak riziková?🔹 Má chladová terapie vliv na hubnutí a metabolismus?🔹 Jak s chladem bezpečně začít a jaké jsou nejčastější chyby?🔹 Jak se správně zahřát po vystavení chladu a proč na tom záleží?Kde najdete Terezu?🌐 Web: www.terezacerna.cz📍 Ozónová terapie: Amazing Medical, Praha (www.ozonovaterapie.cz)📱 Instagram: @terezacfmpPokud vás epizoda zaujala, budu ráda za sdílení, hodnocení nebo komentář. Děkuji, že posloucháte, a těším se na vás u další epizody! ❤️

Ozónová a chladová terapie: Podpora metabolismu, hormonální rovnováhy a zdravíV této epizodě se ke mně vrací MUDr. Tereza Černá, lékařka funkční medicíny, která se profesně věnuje ozónové terapii a ve svém volném čase objevuje benefity chladové terapie. Společně jsme si povídaly o tom, jak mohou tyto metody podpořit zdraví, metabolismus a hormonální rovnováhu – a pro koho jsou vhodné.Co v této epizodě uslyšíte?🌀 Ozónová terapie – co to je, jak se aplikuje a jak může pomoci s regenerací, imunitou nebo chronickou únavou. ❄️ Chladová terapie pro ženy – jak ovlivňuje hormony, metabolismus a psychickou odolnost. 🔹 Jak se liší reakce mužského a ženského těla na chlad? 🔹 V jaké fázi cyklu je chladová terapie nejvhodnější – a kdy může být naopak riziková? 🔹 Má chladová terapie vliv na hubnutí a metabolismus? 🔹 Jak s chladem bezpečně začít a jaké jsou nejčastější chyby? 🔹 Jak se správně zahřát po vystavení chladu a proč na tom záleží?Kde najdete Terezu?🌐 Web: <a href="https://www.terezacerna.cz/">www.terezacerna.cz</a> 📍 Ozónová terapie: Amazing Medical, Praha (<a href="http://www.ozonovaterapie.cz/">www.ozonovaterapie.cz</a>) 📱 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/tereza.cerna">@terezacfmp</a>Pokud vás epizoda zaujala, budu ráda za sdílení, hodnocení nebo komentář. Děkuji, že posloucháte, a těším se na vás u další epizody! ❤️

Aplikace Youradio Talk

#24 - MUDr. Tereza Černá: Ozónová a chladová terapie pro ženy: Jak podpořit metabolismus, imunitu a hormonální rovnováhu

Poslechněte si podcast