Barbora Donathova

Zdraví

#22 - Kristýna Laubeová: o peri/menopauze a hormonální substituční terapii

Back to Basics

Podcast Back to Basics se věnuje zdraví a wellness — včetně širšího kontextu tohoto odvětví.

V jednotlivých epizodách otevírám témata, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, trénink, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu nebo dlouhodobé zdraví.

Součástí podcastu jsou především rozhovory s inspirativními hosty — lékaři, vědci, zakladateli značek i odborníky z praxe.
Doplňují je kratší sólo epizody, které jdou více do hloubky konkrétních témat.

Hezký den, přátelé! 🎙️ Nová epizoda podcastu Back to Basics je tady!
Tentokrát jsem si povídala s Kristýnou Laubeovou, se kterou často vedeme soukromé rozhovory o perimenopauze a hormonální substituční terapii (HRT). Rozhodly jsme se některé z těchto debat přenést i sem do podcastu – jako otevřené, upřímné sdílení dvou žen, které tímto obdobím samy procházejí.
👩‍🔬 Perimenopauza a menopauza si zaslouží více respektu a otevřenosti. Stále je na ně často nahlíženo jako na „konec jedné etapy“. Ale co když je to naopak? Co když je to začátek nové, smysluplné fáze života?
🎧 Co vás v této epizodě čeká?
🔹 Proč se Kristýna rozhodla o menopauze veřejně mluvit.
🔹 Jaké změny na sobě zaznamenala – a jak s nimi pracuje.
🔹 Jaký vliv má životní styl na zmírnění příznaků perimenopauzy.
🔹 Jak se stavíme k HRT a dalším možnostem podpory.
🔹 Jak předefinovat menopauzu jako přirozenou součást života – a ne jako jeho konec.
Tato epizoda mi znovu připomněla, že menopauza není jen o fyzických změnách, ale také o sebelásce, naslouchání vlastnímu tělu a hledání cest, jak si toto období co nejvíce zpříjemnit. Každá žena si zaslouží přístup k informacím, podpoře a možnosti rozhodovat se na základě faktů, ne strachu.
Pokud vás epizoda osloví, budu moc ráda za sdílení, hodnocení nebo zpětnou vazbu. Díky, že posloucháte! ❤️
Hezký poslech! 🎧

Hezký den, přátelé! 🎙️ Nová epizoda podcastu Back to Basics je tady!
Tentokrát jsem si povídala s Kristýnou Laubeovou, se kterou často vedeme soukromé rozhovory o perimenopauze a hormonální substituční terapii (HRT). Rozhodly jsme se některé z těchto debat přenést i sem do podcastu – jako otevřené, upřímné sdílení dvou žen, které tímto obdobím samy procházejí.
👩‍🔬 Perimenopauza a menopauza si zaslouží více respektu a otevřenosti. Stále je na ně často nahlíženo jako na „konec jedné etapy“. Ale co když je to naopak? Co když je to začátek nové, smysluplné fáze života?
🎧 Co vás v této epizodě čeká?
🔹 Proč se Kristýna rozhodla o menopauze veřejně mluvit.
🔹 Jaké změny na sobě zaznamenala – a jak s nimi pracuje.
🔹 Jaký vliv má životní styl na zmírnění příznaků perimenopauzy.
🔹 Jak se stavíme k HRT a dalším možnostem podpory.
🔹 Jak předefinovat menopauzu jako přirozenou součást života – a ne jako jeho konec.
Tato epizoda mi znovu připomněla, že menopauza není jen o fyzických změnách, ale také o sebelásce, naslouchání vlastnímu tělu a hledání cest, jak si toto období co nejvíce zpříjemnit. Každá žena si zaslouží přístup k informacím, podpoře a možnosti rozhodovat se na základě faktů, ne strachu.
Pokud vás epizoda osloví, budu moc ráda za sdílení, hodnocení nebo zpětnou vazbu. Díky, že posloucháte! ❤️
Hezký poslech! 🎧

Aplikace Youradio Talk

#22 - Kristýna Laubeová: o peri/menopauze a hormonální substituční terapii

Poslechněte si podcast