#14 - Back to Basics: vaše otázky, mé odpovědi
O epizodě podcastu
V tomto díle odpovídám na nejčastější dotazy, které mi posíláte na Instagram – řešíme výživu (optimální snídaně, snídaně na sladko, rozložení makroživin), moji denní rutinu, suplementy (včetně kolagenu), ideální váhu a tělesné složení.
V tomto díle odpovídám na nejčastější dotazy, které mi posíláte na Instagram – řešíme výživu (optimální snídaně, snídaně na sladko, rozložení makroživin), moji denní rutinu, suplementy (včetně kolagenu), ideální váhu a tělesné složení.
Popis podcastu
Podcast Back to Basics se zaměřuje na zdraví a wellness, včetně businessové stránky tohoto odvětví. V jednotlivých epizodách se věnujeme tématům, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, kondice, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu, dlouhověkost a biohacking. Nabízíme především diskusní platformu s inspirativními hosty, doplněnou o mini sólo epizody, které se detailněji zaměřují na specifické aspekty wellness.