Nejtěžší bylo říct si o pomoc | Jak na to? inspiruje se | Elena Kovalčíková
V 82. epizodě podcastu Autentická výzva si Lubomír Novohradský povídá s Elenou Kovalčíkovou , průvodkyní a zakladatelkou projektu S Elen v lese, o závislosti, prázdnu po ní a o tom, co přichází, když zmizí boj.
Elena otevřeně mluví o pěti letech v závislosti na alkoholu a kokainu, o období, které sama označuje za nejtemnější místo svého života. Popisuje, že nejtěžší nebyly jen absťáky, ale ticho, které přišlo potom. Prázdno. Otázka identity. Kdo jsem, když už nebojuji o přežití?
Rozhovor se dotýká i pocitu nepatřičnosti – lidí, kteří „fungují“, nemají zásadní psychické ani finanční problémy, a přesto mají celý život pocit, že nikam úplně nezapadají.
Mluvíme o zpomalení v době, která tlačí na výkon. O tom, proč rychlost může být příčinou nárůstu psychických obtíží. O práci s tichem, psaním a hlubokým uvolněním, ve kterém se začnou objevovat věci, které nejsou vymyšlené – ale prožité.
Je to klidný, syrový a velmi osobní díl o návratu k sobě. Bez návodů. Bez zkratek. Bez romantizace temna.
🔎 Co se v této epizodě dozvíš?
✅ Proč je po závislosti těžší prázdno než samotný pád
✅ Jaké je období „nudného“ uzdravování a znovu-skládání osobnosti
✅ Proč je závislost často útěk od sebe
✅ Co se stane, když přestaneš kontrolovat a začneš psát
✅ Jak souvisí hluboké uvolnění s autenticitou
✅ Proč se někteří lidé celý život cítí nepatřičně
✅ Jak pracovat s tichem místo dalšího výkonu
✅ Proč je hloubka dnes radikální volba
✅ Jak vypadá návrat k sobě bez dramatických gest
⏱ Kapitoly:
00:00 – Úvod a představení Eleny Kovalčíkové
01:07 – „Dar není talent“: zralost a vnitřní kapacita
03:24 – Poušť jako návrat k sobě (vyhoření a ticho)
04:45 – Když se únik změní v sebedestrukci (začátek závislosti)
07:14 – Cesta zpět ze závislosti: „nudné“ uzdravování
08:49 – Ticho po závislosti: kdo jsem bez boje o život?
13:40 – Psaní jako brána k sobě (hluboké uvolnění a autenticita)
15:16 – Rychlost, výkon a nárůst psychických problémů
19:42 – Pocit nepatřičnosti: co když nikam nezapadáš?
🔎 Kdo je Elena Kovalčíková?
Elena Kovalčíková je průvodkyně a terapeutka, která stojí za projektem S Elen v lese . Věnuje se individuálním i skupinovým setkáním v přírodě, práci s tichem, psaním a hlubokým prožitkem.
Ve své práci propojuje zkušenost osobního pádu, práci s tělem i duší a schopnost unést vnitřní rozpor. Pomáhá lidem, kteří se cítí jinak, nepatřičně nebo zrychleně, vrátit se k sobě.
🌐 Web: https://www.selenvlese.com
📸 Instagram: https://www.instagram.com/selenvlese