Michail Tsvetanov

Sport

Zdraví

Stefan Crainic – pohyb jako nástroj sebevyjádření

Athletic Longevity

Podcastový průvodce světem lidí, pro které je sport zdrojem naplnění a životní radosti, a kteří nepovažují věk za překážku k tomu zůstat na špici.

V dalším pokračování Athletic Longevity – Na vlastní kůži, jsem se vydal do Berlína, kde na mě čekal Stefan Crainic, učitel volných pohybů. Na svých kurzech Stefan vede lidi k vytváření organických pohybových vzorců jako způsobu sebevyjádření a získání síly, ohebnosti a houževnatosti. 
 
Umění Stefana nejde umístit do jednoho rámce a dát tomu jeden název. Jedná se o kombinace různých pohybových disciplín, ze kterých Stefan čerpá. V jeho pohybech tak můžete spatřit tanec, break dance, capoeiru, bojová umění, akrobacii a mnoho dalšího. Hlavním principem je nechat se vést vlastní intuici a tělem, a nechat pohyby plynout nepřerušovaně. 
 
Jedním z ústředních konceptů výuky Stefana jsou takzvané pohyby “fighting monkey”, neboli bojující opice. Z toho též vychází i názvy některých kurzů Stefana, jako například “Příprava opice”, nebo “Opičí flow”. Inspirace světem zvířat je v Stefanové prací hodně znát a on sám zdůrazňuje potřebu probuzení zvířete v nás, k dosažení volnosti v pohybovém sebevyjádření. 
 
Kromě rozhovoru, jsem se Stefanem natočil i video z tréninku s jeho skupinou. Video můžete shlédnout zde. Jestli se vám tento díl líbí, neváhejte ho sdílet dál s vašimi přáteli. Díky tomu komunita Athletic Longevity poroste dál a já budu mít o to větší motivaci přinášet vám nové rozhovory a videa s dalšími skvělými hosty podcastu. 
 
Web: https://www.athleticlongevity.life
 
Prozkoumejte tipy a rady k dosažení sportovní dlouhověkosti v mém blogu
 
Partnerem tohoto dílu je coMra-Terapie (terapie koherentním multizářením). S coMra jsem se seznámil před více než 10 lety a od té doby je mojí hlavní zbraní v prevenci, léčbě a regeneraci. Jedná se o bezpečný, netoxický a neinvazivní způsob léčby chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání.
 
Více si o coMra můžete přečíst v blogu, anebo na oficiálních webových stránkách: coMra , kde můžete jako posluchači Athletic Longevity zakoupit jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% - stačí při odbavení košíku uvést speciální kód ATL10

V dalším pokračování Athletic Longevity – Na vlastní kůži, jsem se vydal do Berlína, kde na mě čekal Stefan Crainic, učitel volných pohybů. Na svých kurzech Stefan vede lidi k vytváření organických pohybových vzorců jako způsobu sebevyjádření a získání síly, ohebnosti a houževnatosti. 
 
Umění Stefana nejde umístit do jednoho rámce a dát tomu jeden název. Jedná se o kombinace různých pohybových disciplín, ze kterých Stefan čerpá. V jeho pohybech tak můžete spatřit tanec, break dance, capoeiru, bojová umění, akrobacii a mnoho dalšího. Hlavním principem je nechat se vést vlastní intuici a tělem, a nechat pohyby plynout nepřerušovaně. 
 
Jedním z ústředních konceptů výuky Stefana jsou takzvané pohyby “fighting monkey”, neboli bojující opice. Z toho též vychází i názvy některých kurzů Stefana, jako například “Příprava opice”, nebo “Opičí flow”. Inspirace světem zvířat je v Stefanové prací hodně znát a on sám zdůrazňuje potřebu probuzení zvířete v nás, k dosažení volnosti v pohybovém sebevyjádření. 
 
Kromě rozhovoru, jsem se Stefanem natočil i video z tréninku s jeho skupinou. Video můžete shlédnout <a href='https://youtu.be/j6M83T-QbNE'>zde</a>. Jestli se vám tento díl líbí, neváhejte ho sdílet dál s vašimi přáteli. Díky tomu komunita Athletic Longevity poroste dál a já budu mít o to větší motivaci přinášet vám nové rozhovory a videa s dalšími skvělými hosty podcastu. 
 
Web: <a href='https://www.athleticlongevity.life'>https://www.athleticlongevity.life</a>
 
Prozkoumejte tipy a rady k dosažení sportovní dlouhověkosti v mém <a href='https://www.athleticlongevity.life/blog/'>blogu</a>
 
Partnerem tohoto dílu je coMra-Terapie (terapie koherentním multizářením). S coMra jsem se seznámil před více než 10 lety a od té doby je mojí hlavní zbraní v prevenci, léčbě a regeneraci. Jedná se o bezpečný, netoxický a neinvazivní způsob léčby chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání.
 
Více si o coMra můžete přečíst v <a href='https://www.athleticlongevity.life/blog/'>blogu</a>, anebo na oficiálních webových stránkách: <a href='https://comra-therapy.com/?att=11'>coMra</a> , kde můžete jako posluchači Athletic Longevity zakoupit jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% - stačí při odbavení košíku uvést speciální kód ATL10

Aplikace Youradio Talk

Stefan Crainic – pohyb jako nástroj sebevyjádření

Poslechněte si podcast