Meditace není o zastavení myšlenek. Sidris vysvětluje, co se při ní děje a hned si to otestujeme :)

Tělo začíná brnět. Nohy jako by zmizely. Okolní zvuky utichají, myšlenky se vytrácejí a zůstává jen zvláštní pocit čistého bytí.

Je tohle meditace? Nebo něco úplně jiného?

Sidris odpovídá na skutečný dotaz Petry, která během meditace prožívá neobvyklé stavy, a vysvětluje, co meditace vlastně znamená.

Zjistíš, proč může být meditací i obyčejné pití čaje, jak pracovat s neustále odbíhající myslí, jaký je rozdíl mezi koncentrací a stavem samotného bytí a proč není potřeba hned hledat složité techniky. Půjdeme spolu i do praxe, právě teď :)

A proto pokud chceš meditaci nejen chápat, ale také ji skutečně prožívat, objev možnosti pravidelného tréninku u nás v Equilibria.Academy.

https://equilibria.academy