Jak se přirozeně a nenásilně otužovat a přitom si neškodit

Dozvíš se to hlavní, na co je potřeba dát si pozor, aby ses mohl otužovat nejen v lehkosti a radosti, ale aby ses otužováním skutečně ozdravoval a posiloval. Povím ti, jaká úskalí má Wim Hofova metoda, proč není vhodná pro každého a proč já osobně volím jinou cestu. Posdílím s tebou jaký způsob otužování vnímám jako nejkrásnější.