Anna Faltová
annafaltova
Zdraví
Máš pocit, že na Tebe už všechno padá? Poslechni si TOHLE! / Předcházení vyhoření
Poslechněte si podcast
9. 3. 2021
31 min
Všichni jsme to někdy zažili..
Hektický den, lítáte z místa na místo, řešíte spoustu věcí, spoustu krizových situací, všechno hoří, všechno je naléhavé a vy jste už v poledne téhož dne už úplně hotoví..
Zní vám to povědomě? Tak tohle je epizoda přímo pro vás!
Projdeme si v ní jakými stimuly procházíme během dne, co to vlastně může být, co už je přehnaný multitasking, jak si určit svoje hranice- pro své vlastní psychické zdraví a fungování dál.
Jak „naplnit“ zpátky ten onen „svůj šálek“ ze kterého dáváte celý den energii ostatním- například v práci a pak po návratu domů už nemáte energii na ty, kteří jsou pro vás ve vašem životě nejdůležitější- rodina, děti,..
To vše z pohledu psychického i fyzického zdraví (když už jsme ten částečně i fitness podcast