annafaltova

Byznys

Fitness

Zdraví

Jak se posouvat v tréninku, když už to nejde?

Anna Faltová

Anna Faltová podcast

Ahoj všichni!
Dnes sólo na moje nejoblíbenější téma a to trénink!
Povím vám příběh jedné mojí klientky, která mi psala s dotazem, že se už nedokáže posouvat na cvicích, přebírají jí bedra a neví jak dál.

Probereme si vše, co ovlivňuje dobrý progress, na co koukat, co brát v potaz a jak se z tohodle bodu posunout dál.
Věřím/ vím, že tohle může spoustě lidem pomoci a samozřejmě budu ráda za sdílení epizody, pokud pro vás bude mít přínos.
.........

Video z Patreonu, ohledně progressu na vahách v tréninku: https://www.patreon.com/posts/jak-pridavat-v-104374107
Celá sekce s tipy na tréninky zadku, nohou: https://www.patreon.com/collection/262098?view=expanded 
Celá série s tipy do tréninků obecně: https://www.patreon.com/collection/495498?view=expanded
.........
http://www.annafaltova.cz/
anna.faltova.af@gmail.com
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
 

Ahoj všichni!
Dnes sólo na moje nejoblíbenější téma a to trénink!
Povím vám příběh jedné mojí klientky, která mi psala s dotazem, že se už nedokáže posouvat na cvicích, přebírají jí bedra a neví jak dál.

Probereme si vše, co ovlivňuje dobrý progress, na co koukat, co brát v potaz a jak se z tohodle bodu posunout dál.
Věřím/ vím, že tohle může spoustě lidem pomoci a samozřejmě budu ráda za sdílení epizody, pokud pro vás bude mít přínos.
.........

Video z Patreonu, ohledně progressu na vahách v tréninku: <a href='https://www.patreon.com/posts/jak-pridavat-v-104374107'>https://www.patreon.com/posts/jak-pridavat-v-104374107</a>
Celá sekce s tipy na tréninky zadku, nohou: <a href='https://www.patreon.com/collection/262098?view=expanded'>https://www.patreon.com/collection/262098?view=expanded</a> 
Celá série s tipy do tréninků obecně: <a href='https://www.patreon.com/collection/495498?view=expanded'>https://www.patreon.com/collection/495498?view=expanded</a>
.........
<a href='http://www.annafaltova.cz/'>http://www.annafaltova.cz/</a>
<a href='mailto:anna.faltova.af@gmail.com'>anna.faltova.af@gmail.com</a>
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: <a href='https://www.patreon.com/annafaltova'>https://www.patreon.com/annafaltova</a>
➢ Instagram: <a href='https://www.instagram.com/annafaltova/'>https://www.instagram.com/annafaltova/</a>
➢ YouTube: <a href='https://www.youtube.com/annafaltova'>https://www.youtube.com/annafaltova</a>

Aplikace Youradio Talk

Jak se posouvat v tréninku, když už to nejde?

Poslechněte si podcast