Adventní běhání

Sport

Běh

#10 Co jsou to "pakárny" a jak na ně trénovat: Jan Kempa

Advenťáci ve sluchátkách

Nazuj si tenisky, dej si sluchátka a pojď si s námi v uších zaběhat!  Od 1. do 25. prosince každý den minimálně 30 minut běháme a svým během pomáháme. Nejen sobě, ale také těm, se kterými se život vůbec nemazlil.  A na každý běh v prosinci tu máme povídání Advenťáci ve sluchátkách! Povídáme si o všem možném a s různými hosty, kteří k běhání mají "co říct".  Moderuje: Babeta & Bára & Přemek  www.adventaci.cz

Hostem je Jan Kempa. Honza je vytrvalostní sportovec, který se živí trénováním, a který také stojí za projektem Makám srdcem, jehož partnerem je Sportisimo, které je tak úžasné, že podporuje i nás Advenťáky.V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Honzou povídáme o tom:jestli se dá natrénovat na 100 km ultratrail za 4 měsíceco za "pakárny" má Honza za seboujaké to je, když vám praskne krční tepnaco je nejlepší na regeneraci po zátěžia také, jak soutěžit o poukázku na 1.500 Kč od SportisimoNa Honzův web se můžete mrknout TADY.Moderuje Babeta.www.AdventniBehani.czChcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme? Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Hostem je Jan Kempa. Honza je vytrvalostní sportovec, který se živí trénováním, a který také stojí za projektem Makám srdcem, jehož partnerem je Sportisimo, které je tak úžasné, že podporuje i nás Advenťáky. V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Honzou povídáme o tom:<ul><li>jestli se dá natrénovat na 100 km ultratrail za 4 měsíce</li><li>co za "pakárny" má Honza za sebou</li><li>jaké to je, když vám praskne krční tepna</li><li>co je nejlepší na regeneraci po zátěži</li><li>a také, jak soutěžit o poukázku na 1.500 Kč od Sportisimo</li></ul>Na Honzův web se můžete mrknout <a href='https://www.jankempa.cz'>TADY.</a> Moderuje Babeta.<a href='https://adventnibehani.cz/'>www.AdventniBehani.cz</a> Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je <a href='https://www.facebook.com/groups/AdventniBehani'>TADY</a>. Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku<a href='https://adventnibehani.cz/index.php/shop'> TADY.</a> Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete <a href='https://adventnibehani.cz/dobry-skutek/'>TADY</a>.Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme? Mrkni se na náš web: <a href='https://adventaci.cz/'>www.adventaci.cz</a> 🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš <a href='https://adventnibehani.cz/jak-to-funguje'>TADY</a>. 💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku <a href='https://eshop.adventnibehani.cz/'>TADY.</a> ❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš <a href='https://adventaci.cz/darovat'>TADY</a>.

Aplikace Youradio Talk

#10 Co jsou to "pakárny" a jak na ně trénovat: Jan Kempa

Poslechněte si podcast