Imunita dětí – proč jsou ve školce pořád nemocné a co s tím lze dělat

Rýma, kašel, další viróza… Je to ještě normální? V podcastu Lékárna.cz vysvětlují Mgr. Zdenka Morvai a Mgr. Pavla Horáková, jak se vyvíjí dětská imunita a proč jsou první roky v kolektivu jejím přirozeným „tréninkem“. Dozvíte se, že 6–8 infekcí ročně může být v předškolním věku běžných, pokud se dítě mezi nimi dobře uzdravuje. Probereme, co mohou rodiče ovlivnit – od hygieny, větrání a spánku po každodenní pobyt venku. Věnujeme se i stravě a mikrobiomu: proč je pestrost jídelníčku klíčová, co imunitě škodí a jak jednoduše sestavit vyvážený dětský talíř. Zazní také, které živiny mají v podpoře imunity své místo a jak vybírat vhodné doplňky. Prakticky, srozumitelně a bez strašení.