Annie Zimmerman

Jana Štvrtecká

Osobní rozvoj

Kapitola 14 Spoluzаvislost, hranice a snaha zavd╪Яit se - Яаst 1

Kapitola 02 щkost - Яаst 1

Kapitola 12 Vьb╪r partnera

Kapitola 03 Trauma stres a nervovа soustava - Яаst 2

Druhа Яаst Vztahy

Kapitola 06 VystaЯit si sаm

Kapitola 05 Sebekritika - Яаst 2

Kapitola 02 Úkost - Část 2

Kapitola 01 Deprese - Яаst 2

Kapitola 10 Sexuаlnб chemie

Kapitola 13 CitovВ vazby - Яаst 2

Kapitola 08 Osam╪lost

Kapitola 05 Sebekritika - Яаst 1

Neз zaЯneme

Kapitola 07 Fantazijnб vztahy

Prvnб Яаst Jа - Яаst 2

Kapitola 04 Zаvislost - Яаst 2

Kapitola 01 Deprese - Яаst 1

Kapitola 04 Zаvislost - Яаst 1

Prvnб Яаst Jа - Яаst 1

Kapitola 13 CitovВ vazby - Яаst 1

Kapitola 11 Posedlost

Úvod

Kapitola 03 Trauma stres a nervová soustava - Část 1

Kapitola 09 Seznamovаnб

<p>Jan Melvil Publishing je nakladatelství literatury osobního rozvoje a celoživotního vzdělávání. Přináší čtenářům stále nová témata, jejichž znalost je prostředníkem moudrých rozhodnutí a zlepšení života. Dalšími oblastmi, na které se zaměřuje je psychologie, management a byznys, zdraví a fitness, a od roku 2020 také na historii. Jan Melvil Publishing vydává především světové bestsellery. Mezi autory jsou však i čeští odborníci svých oborů.</p>

Jan Melvil Publishing

Váš kapesní terapeut

>> „Nezbytná audiokniha pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními.“ <<

>> Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje? <<

## O knize

Všichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme.

Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost a nebo porucha příjmu potravy, tato audiokniha vám umožní pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše nynější vzorce chování. A co s těmito vzorci dělat, abyste prožívali víc klidu, naplnění a radosti.

## V knize se mimo jiné dozvíte

- Většina psychických problémů je pouze pokusem vyrovnat se s vnitřní bolestí pramenící z minulosti.
- Co má naše dětství společného se závislostmi či nevěrou v dospělosti.
- Kdy nám může prospět úzkost nebo vztek a jak s těmito emocemi pracovat.
- Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat.
- Proces uzdravování odhalením příčin problému nekončí, ale začíná.
Nespěchejte na sebe.

## O autorce

Annie Zimmerman je britská psychoterapeutka a popularizátorka duševního zdraví. Doktorát z psychologie získala na King's College London. Zaměřuje se na psychoanalýzu a o svém přístupu říká: „Pracuji s minulostí, s tím, co se děje teď, a s jakýmikoli nadějemi do budoucna, abych lidem pomohla získat životní smysl, zbavit se utrpení a posunout se pozitivním způsobem vpřed.“ Své postřehy zveřejňuje na Instagramu a TikToku pod účtem @your_pocket_therapist.

# Více o knize
http://www.melvil.cz/kniha-vas-kapesni-terapeut


Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Audiokniha Váš kapesní terapeut

Pouze ukázky