Chris van Tulleken

Ondřej Novák

Osobní rozvoj

KPT 8 A nejde ani o cvičení - část 2

KPT 7 Proč nejde ani tak o cukr

KPT 3 Představují UPF opravdu takový problém

KPT 9 Nejde ani o silnou vůli - část 2

KPT 11 UPF jsou předžvýkané

KPT 13 UPF divně chutnají - část 2

KPT 10 Jak UPF obcházejí náš mozek - část 2

KPT 5 Tři věky stravování - část 2

KPT 14 Démonizace aditiv

KPT 2 Odhalení UPF

KPT 10 Jak UPF obcházejí náš mozek

KPT 12 UPF divně páchnou

KPT 15 Dysregulační orgány

KPT 6 Jak naše těla hospodaří s energií

KPT 5 Tři věky stravování

KPT 4 Uhelné máslo – vrcholná UPF

KPT 2 Odhalení UPF - část 2

KPT 9 Nejde ani o silnou vůli

KPT 13 UPF divně chutnají

KPT 3 Představují UPF opravdu takový problém - část 2

KPT 16 UPF vytlačují tradiční jídelníčky

KPT 1 Vynález UPF - část 2

KPT 1 Vynález UPF

KPT 8 A nejde ani o cvičení

Úvod

<p>Jan Melvil Publishing je nakladatelství literatury osobního rozvoje a celoživotního vzdělávání. Přináší čtenářům stále nová témata, jejichž znalost je prostředníkem moudrých rozhodnutí a zlepšení života. Dalšími oblastmi, na které se zaměřuje je psychologie, management a byznys, zdraví a fitness, a od roku 2020 také na historii. Jan Melvil Publishing vydává především světové bestsellery. Mezi autory jsou však i čeští odborníci svých oborů.</p>

Jan Melvil Publishing

Ultrazpracovaní lidé

>> „Pokud byste měli přečíst pouze jedinou knihu o výživě, pak právě tuhle“
— Bee Wilson, novinářka a spisovatelka se zaměřením na výživu <<

## O audioknize

Víte, čím krmíte sebe a své děti?

Vydejte se na fascinující a zároveň děsivou cestu do světa ultrazpracovaných potravin. S pomocí vědy odhalíte, co skutečně jíte a proč moderní strava vede spíše než ke zdraví a rovnováze k chronickým nemocem, duševním chorobám a závislostem.

Kromě nečekaného složení běžných potravin rozkrývá Chris van Tulleken také znepokojivé výrobní procesy a zákeřné marketingové taktiky, které nás nutí po těchto chemických pochoutkách sahat znovu a znovu. Smířit se s tím ale nemusíte. Autor, který se experimentálně zkusil měsíc stravovat stejně špatně jako typický britský teenager, ukazuje, jak se závislosti na „nejídle“ úspěšně bojovat a konečně převzít vědomou kontrolu nad tím, co denně konzumujeme.

## V audioknize se mimo jiné dozvíte

- Průmyslové zpracování potravin snižuje obsah mikroživin tak drasticky, že způsobuje podvýživu a obezitu současně.
- Nízkokalorické výrobky podporují přejídání navzdory tomu, že neobsahují cukr.
- Nezdravá strava je celosvětově spojena s větším počtem úmrtí než kouření.
- Mnoho průmyslových potravin je cíleně navrženo tak, aby byly návykové.
- Jak rozvíjet schopnost rozhodovat se při nákupu zdravěji.

Tato kniha navždy změní náš pohled na to, co máte na talíři.

## O autorovi

Chris van Tulleken (* 1978) je britský lékař, vědec a popularizátor medicíny. Lékařský titul a doktorát získal na Oxfordské univerzitě, působí na University College London a moderuje oceňované pořady o zdraví a medicíně na BBC. S manželkou a dvěma dcerami žije v Londýně.

# Více o knize
http://www.melvil.cz/kniha-ultrazpracovani-lide


Aplikace Youradio Talk

Audiokniha Ultrazpracovaní lidé