Kapitola 1

POZNEJME DĚJINY I VLASTNOSTI TÉTO NAŠÍ JEDINEČNÉ SCHOPNOSTI – OD PRVNÍCH FOREM ŽIVOTA NA DNĚ OCEÁNU AŽ PO NOVÁ ZJIŠTĚNÍ MODERNÍ VĚDY.

- Proč je dobré chodit?

- Co se děje v mozku, když se hýbeme?

- Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?

Chůze:

- prospívá svalům,

- zlepšuje držení těla,

- chrání a uzdravuje orgány,

- zpomaluje proces stárnutí mozku...

...a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.

Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.

V knize se dozvíte:

- Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosná

- Jak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všude

- Jak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivě

- Proč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře měst

- Proč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozek

- Jak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravější

- Jak dokáže chůze přispět ke změnám ve společnosti

DŮLEŽITÉ JE VSTÁT, ZAČÍT CHODIT, A OBJEVIT TAK SVÉ

ŠŤASTNĚJŠÍ, ZDRAVĚJŠÍ A VYNALÉZAVĚJŠÍ JÁ