Kapitola 21

Najděte si své lidi ve světě plném chaosu a samoty.

Epidemii osamělosti v našem světě jednoznačně podporuje kultura, která staví na první místo romantické vztahy na úkor těch platonických. Přitom nám věda dokazuje, že právě přátelství jsou klíčem (ne-li tím nejdůležitějším) k našemu štěstí, spokojenosti i zdraví. Jak si ale takové dobré přátelé najít a udržet?

Doktorka Marisa G. Franco vám za pomoci moderní vědy a teorie citové vazby ukáže, jakým způsobem si tvoříme pouta s přáteli a co občas děláme špatně. Ve své knize Pouto přátelství využívá nejnovější vědecké poznatky i praxi – nabídne vám pestrou paletu příkladů lidí, za jejichž pomoci ilustruje konkrétní rady, praktické tipy a způsoby, kterými zvládnete zlepšit počet i kvalitu vašich vztahů.

Dozvíte se například:

- proč by přátelství nemělo jen hrát druhé housle vedle romantického vztahu,

- proč musíte při hledání přátel nejdříve poznat sami sebe,

- jak rozpoznat vaši citovou vazbu a jak s ní pracovat,

- jak na zranitelnost přestat nahlížet jako na slabost,

- jak se nenechat ovládat sociální úzkostí,

- jak pečovat o přátelské vztahy a projevovat náklonnost,

- jak vidět rozdíly mezi velkorysostí a people-pleasingem,

- jak zdravě řešit konflikty

- i kdy je zkrátka lepší se rozloučit a jít si svou cestou.