Karel Nešpor

Jakub Přibyl

Tereza Bebarová

Osobní rozvoj

Relaxace kloubů

Relaxace kloubů - technika

Meditace milující laskavosti

Meditace milující laskavosti - technika

Důkladná jógová relaxace pro tělo, mysl a energii (jóga nidra)

Důkladná jógová relaxace pro tělo, mysl a energii (jóga nidra) - postup

Úvod

Spontánní relaxace

Uvolnění smíchem

Hokynářka a laskavost

Neteče voda

Přenos z mistrovství republiky ve zdravých emocích

Moc hezká pohádka o umazaném kouzelníkovi

Nesnáze paní Hedviky

Tak smějí se Češi, nebo ne?

Bolest a jak ji zvládat

Způsoby, jak se uvolnit v každodenním životě

Princip relaxačních technik

Relaxační technika výměna úsměvů

Hudební vydavatelství SUPRAPHON je historicky nejvýznamnější českou gramofonovou firmou. Značka SUPRAPHON - původně název ve své době moderního elektrického gramofonu - byla zaregistrována v roce 1932.

Supraphon a.s.

Nešpor: Kudy do pohody

Kniha "Kudy do pohody" získala ocenění "Český Bestseller" v kategorii "Zdraví & životní styl". Nyní nově vychází v audioknižní podobě. 
 
Audiokniha známého lékaře MUDr. Karla Nešpora, kterou namluvil společně s herečkou Terezou Bebarovou, ukazuje cestu přímo "do pohody". V první části nabízí autor řadu rad, jak mírnit stres i bolest a uvolnit se. Najdete zde také krátké příběhy z populárních knih "Kudy do pohody" a "Jak být milejší". Kromě toho vám doktor Nešpor předvede některé druhy smíchu. S jejich pomocí potěšíte okolí, a navíc se uklidníte. Ve druhé části nosiče jsou relaxační techniky a meditace namluvené doktorem Nešporem s jemnou hudbou. Jsou velmi vhodné pro chvíle odpočinku nebo před spaním.

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Audiokniha Nešpor: Kudy do pohody

Seznam kapitol – poslechněte ukázky