Brad Stulberg

Steve Magness

Daniel Dítě

Cizí jazyky

Osobní rozvoj

O autorech a knize

Předmluva

Úvod - Velká očekávání

Část první - Rovnice růstu - Kapitola 1 - Tajemství udržitelného úspěchu

Kapitola 2 - Jiný pohled na vypětí

Kapitola 3 - Stresujte se

Sejde z očí, sejde z mysli

Kapitola 4 - Paradox odpočinku

Když mozek odpočívá - Síť základního nastavení

kapitola 5 - Odpočívejte jako ti nejlepší

Spánek a duševní růst

Delší volno

Část druhá - Příprava - Kapitola 6 - Optimalizujte svou strategii přípravy

Kapitola 7 - Chcete-li být maximalistou staňte se nejprve minimalistou

Část třetí - Záměr - Kapitola 8 - Překročte hranice svého já

Záměr a motivace

Kapitola 9 - Stanovte si svůj záměr

Závěr

Progres Guru je vydavatelství, které se zabývá výrobou, distribucí a prodejem audioknih s tématy osobního rozvoje. Tituly jsou pečlivě vybírány na základě jejich obsahu, a přínosu pro naše posluchače. Vydáváme bestsellery světových i českých autorů, které jsou zajímavé především svým přístupem, inovativním a kreativním myšlením, motivací a inspirací, která, jak doufáme, povede ke spokojenějšímu životu nás všech. Věříme, že informace, zajímavosti, pozitivní přístup a myšlení, dovednosti, zkušenosti a rady jejich autorů jsou vhodné téměř pro každého, kdo má zájem o své sebevzdělávání, svůj osobnostní rozvoj a chce především efektivně trávit svůj čas.

ProgresGuru

Na vrcholu

Dosáhněte svého maxima
Bez ohledu na to, v jakém odvětví se pohybujeme či na jak obtížném úkolu pracujeme, všechny naše výkony řídí pár základních principů. Je jedno, zda se snažíme kvalifikovat na Olympiádu, objevit průlomovou teorii v matematice či vytvořit umělecké dílo. Většina snahy, která vede k úspěchu, vychází ze stejného principu. Audiokniha Na vrcholu tyto praktiky vysvětluje a poukazuje na to, že každý může zvládnout, co si umanul. A také jak s pomocí praktických návodů dosáhnout svého maxima.
Podávejte vysoké, stabilní a udržitelné výkony
Svým obsahem se řadí mezi výjimečné svého druhu. Je to příručka úspěchu a štěstí a pomůže nám ze sebe dostat opravdu vše. Odhaluje tajemství úspěšných lidí v různých oblastech lidské činnosti, inspirativní příběhy sportovců, vědců či umělců. Vysvětluje vědecké zákonitosti, které nám umožňují podávat i přes intenzivní fyzickou či duševní zátěž, velmi vysoké a stabilní výkony. Výsledkem je audiokniha, která vám změní život. Naučí posluchače posunout své hranice pomocí nesčetných možností, které v ní uslyšíte.

Díky audioknize se naučíte:
• Jak optimalizovat načasování mezi těžkou prací a odpočinkem.
• Připravit tělo a mysl na větší výkon.
• Záměrně ovládnout a rozvinout sílu k překonání sami sebe.
• Jak se udržet na vrcholu a zabránit vyhoření. Udržet si dlouhodobě vysoké výkony, a přitom nestrádat po fyzické ani duševní stránce.
Audiokniha odhaluje tajemství skvělých výkonů. Pro posluchače trenéry také to, jak s těmito principy pracovat. Jestli chceme povýšit naši hru na lepší úroveň, nehledě na to čím „naše hra“ je, pak nás to naučí. Pomůže nám najít a rozvíjet své hodnoty, smysl snažení a nastavit si priority svých vizí.

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Audiokniha Na vrcholu

Seznam kapitol – poslechněte ukázky