David Sinclair

Osobní rozvoj

ÚVOD - Babiččina modlitba

ČÁST I, CO VÍME (MINULOST ) - 1. KAPITOLA  - Viva primordium

2. KAPITOLA -  Popletená klavíristka

3. KAPITOLA -  Epidemie zaslepení

ČÁST II, CO SE DOZVÍDÁME - 4. KAPITOLA - Dlouhověkost dnes

5. KAPITOLA - Ne tak docela hořká pilulka

6. KAPITOLA - Velkými kroky vpřed

7. KAPITOLA - Éra inovací

ČÁST III, KAM MÍŘÍME - 8. KAPITOLA - Podoba věcí příštích

9. KAPITOLA - Cesta dál

Závěr

Jan Melvil Publishing je nakladatelství literatury osobního rozvoje a celoživotního vzdělávání. Přináší čtenářům stále nová témata, jejichž znalost je prostředníkem moudrých rozhodnutí a zlepšení života. Dalšími oblastmi, na které se zaměřuje je psychologie, management a byznys, zdraví a fitness, a od roku 2020 také na historii. Jan Melvil Publishing vydává především světové bestsellery. Mezi autory jsou však i čeští odborníci svých oborů.

Jan Melvil Publishing

Konec stárnutí

Říká se, že stáří je přirozené a jeho následky neodvratitelné. Říká se, že se musíme smířit s koncem života doprovázeným jednou či více chronickými nemocemi. Kdo by pak chtěl žít do sta let, když už je to stejně jen přežívání a žádná zábava...? Prof. David Sinclair spolu s dalšími předními genetiky v oblasti dlouhověkosti toto paradigma mění, když dokazuje, že STÁRNUTÍ JE NEMOC, KTEROU LZE LÉČIT. 
 
O audioknize: 
Podle autora je velmi pravděpodobné, že se už i vy dožijete sta let. Věda v oblasti dlouhověkosti dnes již dokáže nejen zbrzdit, ale i zastavit a dokonce zvrátit stárnutí u zvířat. Klinické studie na lidech se již připravují a jejich cílem není pouhé prodloužení života, ale souběžné zachování jeho kvality. Tedy prohloubení zdraví a celkové vitality. 
 
David Sinclair patří k předním odborníkům v genetice a výzkumu dlouhověkosti a v této poutavé knize vás seznámí s posledními objevy, k nimž patří i jeho informační teorie stárnutí; s nově vyvíjenými způsoby léčby a i s tím, jak aplikovat tyto poznatky ve svém životě. V závěrečné části knihy rozebírá možné scénáře, k nimž by tento převrat mohl ve společnosti vést, a navrhuje představu budoucnosti, k níž můžeme vzhlížet. Vizi světa, němž vezmete své prapravnuky na výlet. 
 
…„Nezáleží na tom, jak jste staří, kde žijete a kolik vyděláváte, své geny dlouhověkosti můžete začít využívat okamžitě! Lidé, kteří se dožijí „pouze“ stovky, mají šanci prožít roky po osmdesátce a devadesátce jako nejlepší léta svého života“… 
 
V audioknize se mimo jiné dozvíte: 
- Že stárnutí není předem zabudováno do DNA – významnou roli při něm hraje opravitelná kumulace epigenetického šumu. 
- Co to je hormeze a jak aktivně zpomalovat stárnutí otužováním, půstem a dalšími úpravami životního stylu. 
- Které potraviny, doplňky a léky mají nejlepší laboratorně prokázané účinky proti stárnutí. 
- Jak je možné už dnes pracovat na tom, aby naše poslední dekády byly i nejlepšími léty našeho života. 
- Proč není zdravé stáří a delší život lidstva hrozbou, ale naopak požehnáním pro planetu i ekonomiku. 
 
Řekli o knize: 
„Konec stárnutí je poutavá a svižná kniha – strhne vás do víru poznatků žhavé současnosti a možností blízké budoucnosti, 
v níž se devadesátníci stávají novými sedmdesátníky.“ 
— časopis Nature 
 
„Pokud jste si někdy kladli otázky, jak stárneme, jestli můžeme stárnutí zpomalit nebo dokonce zvrátit a jestli lze se lze ve zdraví dožít stovky, nová kniha Davida Sinclaira Konec stárnutí … vám představí vědecké poznatky i praktické strategie, jak si zajistit celoživotní zdraví a dlouhý život plný energie.“ 
— Mark Hyman, M. D., ředitel Centra funkční medicíny na Cleveland Clinic a nejprodávanější autor podle New York Times 
 
„Tohle je nejvizionářštější kniha o stárnutí, jakou jsem kdy četl. Užívejte dne – a užijte si tuhle knihu!“ 
— Dean Ornish, M. D., zakladatel a prezident Výzkumného ústavu preventivní medicíny, autor knihy UnDo It!, bestselleru New York Times 
 
„David Sinclair nám ve své knize Konec stárnutí výmluvně prozrazuje tajemství, které by chtěl znát každý: jak žít déle 
a stárnout pomaleji. Dožívat se více než sta let je podle něj nejen možné, ale jednoho dne to nevyhnutelně musí přijít. Chcete-li vědět, jak vyzrát na stárnutí, je pro vás tahle kniha povinnou četbou.“ 
— William W. Li, M. D., autor knihy Eat to Beat Disease, bestselleru New York Times 
 
„Poučná, inspirativní a nabitá informacemi. Sinclair vychází 
z ohromného množství detailních poznatků na úrovni molekul a vybudoval podle nich program, který nám všem může pomoci žít déle a zdravěji. Tuhle knihu si musí přečíst každý, kdo chce porozumět procesu stárnutí, žít déle a vyhnout se nemocem stáří.“ 
— Dale Bredesen, M. D., autor knihy The End of Alzheimer’s, bestselleru New York Times 
 
O autorovi: 
David Sinclair profesor genetiky na Harvardské lékařské fakultě a člen správní rady Americké federace pro výzkum stárnutí. Za svůj výzkum a významné vědecké průlomy získal více než třicet pět ocenění. Podle časopisu Time patří mezi 100 nejvlivnějších lidí na světě a TOP 50 ve zdravotnictví. Jeho práce byly představeny v magazínech Today, The Wall Street Journal, New York Times, Fortune a Newsweek. S manželkou a třemi dětmi žije v Bostonu, rád se věnuje pěší turistice a jízdě na kajaku. 
 
Matthew LaPlante je bývalý zpravodajec amerického námořnictva a válečný korespondent na Blízkém východě, nyní přednáší žurnalistiku na Utažské státní univerzitě. Je autorem knihy Superlative: The Biology of Extremes (Superlativ: Biologie extrémů) a vedle Konce stárnutí spoluautorem několika dalších. Žije v Salt Lake City. 
 
-- 
 
„Když si představím sám sebe v osmdesáti, vidím člověka, který se necítí o moc jinak než v padesáti.“ 
- David Sinclair

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Audiokniha Konec stárnutí

Seznam kapitol – poslechněte ukázky