Jessica McCabe

Dagmar Křížová

Osobní rozvoj

KAPITOLA SEDMA _JAK MOTIVOVAT SVŮJ MOZEK, Část 2

KAPITOLA DVANÁCTÁ _ JAK BYT SRDCEM, Část 1

KAPITOLA DEVÁTÁ _ JAK NA POCITY, Část 2

KAPITOLA ČTVRTÁ _JAK EXEKUTIVNĚ FUNGOVAT, Část 2

KAPITOLA DRUHA _ JAK NA ADHD, Část 2

KAPITOLA TŘETÍ _JAK SE SOUSTŘEDIT, Část 2

ÚVOD, POZNÁMKA O JAZYCE

KAPITOLA DESÁTÁ _ JAK NA LIDI, Část 1

KAPITOLA PATA _ JAK SPÁT, Část 1

KAPITOLA JEDENÁCTÁ _ JAK SI ADHD ZTÍŽIT, Část 2

KAPITOLA PRVNÍ _JAK VE VŠEM SELHAT, Část 2

KAPITOLA SEDMA _ JAK MOTIVOVAT SVŮJ MOZEK, Část 1

KAPITOLA JEDENÁCTÁ _ JAK SI ADHD ZTÍŽIT, Část 1

KAPITOLA TŘETÍ _ JAK SE SOUSTŘEDIT, Část 1

KAPITOLA ŠESTÁ _ JAK VNÍMAT ČAS, Část 2

KAPITOLA OSMA _ JAK SI PAMATOVAT, Část 1

KAPITOLA DEVÁTÁ _ JAK NA POCITY, Část 1

KAPITOLA DRUHA _JAK NA ADHD, Část 1

KAPITOLA ŠESTÁ _ JAK VNÍMAT ČAS, Část 1

KAPITOLA ČTVRTÁ _ JAK EXEKUTIVNĚ FUNGOVAT, Část 1

KAPITOLA DESÁTÁ _ JAK NA LIDI, Část 2

KAPITOLA PATA _ JAK SPÁT, Část 2

KAPITOLA JEDENÁCTÁ _ JAK SI ADHD ZTÍŽIT, Část 3

KAPITOLA OSMA _JAK SI PAMATOVAT, Část 2

KAPITOLA PRVNÍ _JAK VE VŠEM SELHAT, Část 1

<p>Jan Melvil Publishing je nakladatelství literatury osobního rozvoje a celoživotního vzdělávání. Přináší čtenářům stále nová témata, jejichž znalost je prostředníkem moudrých rozhodnutí a zlepšení života. Dalšími oblastmi, na které se zaměřuje je psychologie, management a byznys, zdraví a fitness, a od roku 2020 také na historii. Jan Melvil Publishing vydává především světové bestsellery. Mezi autory jsou však i čeští odborníci svých oborů.</p>

Jan Melvil Publishing

Jak na ADHD

>> „„Svět ADHD na takovou knihu napjatě čekal už mnoho let.“
— Edward Hallowell, lékař a přední expert na ADHD<<

## O audioknize

Máte problém udržet pozornost, často zapomínáte, nevydržíte být chvíli v klidu? Připadá vám, že se vaše mysl nikdy nezastaví? Možná to není vaše chyba. Možná je to prostě způsob, jakým váš mozek přirozeně funguje.

ADHD, neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, svým nositelům sice přináší i výhody (bývají kreativní, zábavní a do nových projektů se vrhají s velkou energií), ale také mnoho praktických problémů. Dost o nich ví Jessica McCabe, kterou přivedly až na pokraj životního vyhoření. Jessica však svoje zkušenosti nakonec dokázala zúročit – při tvorbě populárního a oceňovaného YouTube kanálu, na kterém od roku 2015 šíří osvětu o ADHD.

Moderní vědecké poznatky, vlastní know-how i bohaté zkušenosti svých sledujících nyní srozumitelnou a svěží formou shrnuje v knize, která je praktickým průvodcem i vřelou oporou pro každého, jehož mozek nepřetržitě jede na plné obrátky.

## Z knihy si mimo jiné odnesete:
* ADHD můžete mít, i když nepůsobíte hyperaktivně. 
* Neurologické poznatky, které vám pomohou pochopit, jak vaše mysl funguje a proč je někdy tak těžké ji zkrotit.
* Vědou i komunitou ověřené triky a strategie, díky kterým se naučíte lépe plánovat, soustředit i zvládat své emoce.
* Zjištění, že váš mozek není třeba opravovat, ale naučit se jej přijmout a využít jeho jedinečné schopnosti.
* Nejste neschopní, hloupí nebo nespolehliví – jste jen jiní a potřebujete k životním výzvám přistupovat jinak. 

Pro každého, kdo má ADHD – nebo někoho s ADHD miluje.

## O autorce

Jessica McCabe (* 1982) je tvůrkyní oceňovaného YouTube kanálu How to ADHD s téměř dvěma miliony odběratelů. Ve své tvorbě se zaměřuje na vědecky podložené a praxí potvrzené rady, jak mohou lidé s ADHD lépe pracovat se svými mozky i sami se sebou. Její články vyšly v časopisech jako New York Times nebo Washington Post a vysloužila si renomé nejen v komunitě ADHD, ale i ve vědecké obci.


# Více o knize
http://www.melvil.cz/kniha-jak-na-adhd

Aplikace Youradio Talk

Audiokniha Jak na ADHD