Anna Lembke

Karolína Půčková

Odborná Literatura

Osobní rozvoj

Populárně naučná

Prosociální stud a rodičovství

Temná stránka kapitalismu

Studium hormeze

Závěr

Pravdivý životopis vede k zodpovědnosti

Závislost na bolesti

KAPITOLA 2 - Vyhýbání se všemu, co je nelibé

Chronologické sebespoutání

Pravdomluvnost jako prevence

KAPITOLA 9 - Prosociální stud

ČÁST DRUHÁ - Sebespoutání - KAPITOLA 4 - Dopaminový půst

KAPITOLA 5 - Prostor, čas a význam

ČÁST PRVNÍ - Honba za vším, co je libé - KAPITOLA 1 - Naše masturbační stroje

KAPITOLA 8 - Naprostá upřímnost

KAPITOLA 6 - Narušená rovnováha

Uplné pochopení

Úvod

KAPITOLA 3 - Rovnováha mezi libým a nelibým

ČÁST TŘETÍ - Honba za tím, co je nelibé - KAPITOLA 7 - Překlápění ramene vah na stranu bolesti

Anonymní alkoholici jako model pro prosociální stud

Progres Guru je vydavatelství, které se zabývá výrobou, distribucí a prodejem audioknih s tématy osobního rozvoje. Tituly jsou pečlivě vybírány na základě jejich obsahu, a přínosu pro naše posluchače. Vydáváme bestsellery světových i českých autorů, které jsou zajímavé především svým přístupem, inovativním a kreativním myšlením, motivací a inspirací, která, jak doufáme, povede ke spokojenějšímu životu nás všech. Věříme, že informace, zajímavosti, pozitivní přístup a myšlení, dovednosti, zkušenosti a rady jejich autorů jsou vhodné téměř pro každého, kdo má zájem o své sebevzdělávání, svůj osobnostní rozvoj a chce především efektivně trávit svůj čas.

ProgresGuru

Dopamin

{'cs': 'Jak najít rovnováhu mezi potěšením a bolestí?\nTato kniha je o potěšení. Je ale také o bolesti. Hlavním tématem však je, jak najít křehkou rovnováhu mezi těmito dvěma protipóly, a proč je nyní více než kdy jindy nezbytné rovnováhu hledat.\nŽijeme v době neomezeného přístupu k vysoce dopaminovým stimulům: drogám, jídlu, zprávám, hazardním hrám, nakupování, hraní, SMS, sextingu, sociálním sítím… Zvýšený počet, rozmanitost a potence je ohromující. Smartphone je moderní hypodermická jehla, která nám dodává digitální dopamin 24/7.\n\nNaučte se udržet dopamin pod kontrolou.\nDr. Anna Lembke, psychiatrička a autorka audioknihy Dopamin zkoumá nové vzrušující vědecké objevy, které vysvětlují, proč neúnavná honba za potěšením vede k bolesti a co s tím dělat. Zjednodušením komplexní neurovědy do snadno pochopitelných metafor autorka ilustruje, jak udržet dopamin pod kontrolou a nalézt spokojenost. Velmi poutavou součástí audioknihy jsou také strhující zkušenosti doktorčiných pacientů.\n\nO knize řekli:\n„Brilantní... strhující, děsivé, přesvědčivé a chytře argumentované.“ — Beth Macy, autorka knihy Dopesick.\n\n„Lembke napsala knihu, která radikálně mění způsob, jakým přemýšlíme o duševních chorobách, potěšení, bolesti, odměně a stresu.“ — Daniel Levitin, autor bestsellerů New York Times The Organized Mind a Successful Aging.\n\n„Fascinující případy z historie a citlivý návod na léčbu.“ — Kirkus Reviews.'}

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Audiokniha Dopamin

Pouze ukázky